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在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象，通常表现为入睡困难，中途醒转或早醒 。
失眠的发生率非常高，尤其在老年人、妇女和公司白领职员中常见 。
目前市场上有一种名为“重力毯”的产品宣称可以缓解压力、焦虑并且能够拯救睡眠 。 那么这种产品是否真的有用呢？随着经济日报-中国经济网来看一看 。
重力毯最早是用于帮助一些患有自闭症和多动症儿童的放松治疗 。 自闭症影响交流能力，而多动症是一种精神障碍，削弱了冲动控制和集中注意力的能力 。 使用重力毯，会获得一种拥抱、抚摸的感觉，可以使人平静下来 。
没有自闭症和多动症的成年人是否也能从中获益么？经济日报-中国经济网发现：
2015年瑞典的一项研究发现，重力毯可以改善失眠者的睡眠 。
在另一项研究中，32名参与者中有63%报告使用重力毯后可以降低身体焦虑，缓解精神紧张 。
因此如果失眠患者在服用处方药治疗失眠前，可以考虑使用重力毯尝试改善睡眠状况 。
重力毯子的最佳重量是多少购买重力毯的重要一步是为您确定合适的重量 。 一般是按照体重的10%来选择，如果你体重35-45Kg，你可以选择一个4.5Kg的毯子 。 如果你的体重80-90Kg，那么9Kg的毯子是合适的，依此类推 。
重力毯中填充的是什么重力毯中大多使用塑料聚乙烯颗粒或玻璃珠进行填充 。 玻璃珠体积通常与砂粒相同或更小，并且比塑料粒更重 。 由于它们较小，它们在毯子中占用较少的空间，使得成品毯子比用塑料粒料制成的毯子薄些 。 塑料颗粒较大，这意味着用它们制成的毯子更笨重 。
一些重力毯子为了增加保暖性还使用聚酯纤维填充物 。 如果你想要更凉爽，更透气，可以选择没有聚酯纤维填充的毯子 。
重力被的优缺点优点：减轻压力和焦虑 。 研究显示,重力毯长期使用可一定程度上减轻压力和缓解焦虑 。
舒适感受,亲肤体验 。 柔软的细纤维和重量结合,带来了良好的用户睡眠体验 。
透气性好,色牢固高 。
材质佳,容易拆洗,
【重力被的功效与作用 重力被到底有没有用】缺点：不贴合皮肤，价格昂贵 。
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