最难送到的几个位置：1）头部顶端2）手指指端 ， 3）脚指指端等离心脏最远的地方 。
看一个人有没有心脏病的前兆 ， 摸一摸他的手 ， 如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题 。 手脚过热、过红、过涨 ， 同样地 ， 也是心脏有问题 。 手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱 ， 手脚太红太热表示心脏跳动过猛 ， 过凶 ， 过于疲惫 ， 都是很危险的 。
谈到高血压 ， 我们要谈一下高血压到底是怎么回事 。 血压是用来运送血液的 ， 在没有充分的血压时 ， 血流速度就会变慢 ， 只有适当的血压才能将血液送到全身 。 可是如果血压太低就送不动 ， 太高就会造成血管受到压力 ， 挤压 ， 甚至挤破 ， 造成脑溢血 。
现在来看一看造成高血压的原因 。 第一 ， 血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种 ， 血管就会慢慢失去弹性 ， 变成一个弯管 ， 使血液输送困难 ， 不得不加大血压使血液流得比较顺畅 。 第二个原因 ， 如果血脂肪、胆固醇太高 ， 造成血液的粘稠度太高 ， 就象长江的上游 ， 水流速度非常快 ， 水非常清澈 ， 没有垃圾 ， 下面没有沙子 。 到了下游 ，
高血压是怎么引起的 ， 该怎么办啊？ 高血压分为原发性和继发性 ， 继发性是由其他疾病引发的 ， 发病原因比较清晰 ， 治好其他疾病 ， 高血压也就基本上控制住了 。 原发性高血压的病因目前的科学并没有真正研究清楚 ， 相当部分与遗传有关 。
无论什么原因引起的高血压 ， 我们自身如果做好以下这些 ， 应该在一定程度上是能够预防和控制高血压的 。
饮食注意控盐、控糖、控油 ， 少吃高脂肪肉类 ， 蛋白质的补充主要靠深海鱼 ， 多吃芹菜、苦瓜、百合、海带等富含钾钙的食物 ， 忌烟酒；
精神方面注意控制情绪 ， 不要有很大的精神压力 ， 保证充足的睡眠；
运动锻炼方面注意坚持每天一定的运动量 ， 不要太剧烈 ， 半小时左右
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