【玛卡图片】玛卡怎么吃，玛卡不能和什么一起吃

玛卡是一种纯天然食品，为十字花科独行菜属植物，可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉，下面我们就一起来看一看玛卡怎么吃，玛卡不能和什么一起吃吧。
【【玛卡图片】玛卡怎么吃，玛卡不能和什么一起吃】

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玛卡怎么吃泡开水这种方法比较简单实用，只需要取出一些玛卡然后直接放进你的杯，等到水比较温热就能够喝了，水喝完了可以再加上继续喝，一直到泡出来的水很清，这时可以将剩下的玛卡吃掉。人本身就需要多喝热水，加入玛卡之后的好处更多了。特别是一些上班的朋友，这样泡水十分方便健康。
煲汤准备好2大约20克的玛卡，以及适量的鸡肉或是猪肉，排骨。先将准备好的肉类洗净之后放进锅中煲上30分钟，再加入玛卡熬上半个小时，美味的玛卡汤就做好了。

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玛卡红枣水准备好几片玛卡和十来颗红枣备用，将红枣洗净后和玛卡一起放进锅里煲上30分钟，这个汤女人经常喝的话会使皮肤变得更好，而且还能调理月经，养颜美容。
玛咖酒准备大约200克的玛卡和五斤白酒，特别注意要选择度数比较高的白酒，加工玛卡放进酒中，密封保存一个月，然后就可以喝了，稍微喝点刚刚好，注意不要贪杯，每次一小杯，可以使身体更加强健。
果子我们还可以直接将玛卡作为果子食用，但是一定不能多吃，大约3到5片就可以了，时不时来一点对身体绝对没坏处。

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玛卡不能和什么一起吃1、不要和其他滋补品、营养品同时食用因为玛卡具有丰富的营养成分，已经很补了，但是玛卡的这种补和传统的补是不同的，玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡，如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用，
而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用每一种壮阳保健品都会有它独特的功效，玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效，建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品，避免玛卡的功效受到影响。