本文转自：中科院中国科普博览
【都说“运动产生多巴胺”，但为什么我跑步这么痛苦？】
我有一个朋友（不是我自己） ， 常年不运动 。 但最近 ， 她因为体脂率高 ， 被医生建议一定要多运动：“运动不仅能减脂 ， 还能产生多巴胺 ， 能让你快乐！”为了快乐减脂 ， 她“自愿”去跑步了 ， 不过才跑了一圈 ， 就气喘吁吁龇牙咧嘴：“说好的快乐呢？我一点也不快乐！我好痛苦！”
我：“啊 ， 你要这么说 ， 可能是误会多巴胺了……”
Part.1
“运动产生多巴胺”不是谎言 ， 但这个多巴胺和你想的不太一样
对“多巴胺”这个词大家应该很熟悉了 ， 还拿它做了很多表情包 ， 因为但凡讲神经递质的文章 ， 几乎都会提到这个网红 ， 这也让很多人“产生多巴胺=变快乐”这个误解 ， 深入人心 。
△其实这样喝是没有效果的 ， 因为多巴胺是大分子 ， 没法通过血脑屏障进入大脑（图片来源：网络）
推荐阅读
- 小红薯牵动产业大发展 河南安阳王二岗村红薯产业种出“致富路”
- “心脏被捏住”的感觉，千万要注意
- 医生提醒：肝硬化患者饮食注意“白、软、通”
- 300多公里，零距离守“沪”
- 怎么在“excel”中的文字中间划一道横线？
- “越俎代庖”什么意思，怎么拼读？
- 内卷是什么意思？你内卷了吗？
- 【百合花】百合花的花语是什么，诠释爱情“百年好合”最美不过了
- 春季肌肤防护行动攻略
- 春天养颜美容“四大名补”