汤臣倍健的维生素B族片功效：
维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿 。
维生素B2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等 。
维生素B6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎 。 此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用B族维生素，特别是维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛 。
维生素B12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的 。 生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗 。
烟酰胺(维生素B3)：能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍，减轻美尼尔综合症的症状等 。 并具有美白和活化皮肤细胞的作用 。
泛酸(维生素B5)：被称为抗压力的维生素，并对维持免疫系统的健康是至关重要的 。
生物素(维生素B7)：脱发、抑郁、皮肤病如湿疹皮炎、脂肪代谢障碍等 。
文章插图
扩展资料适宜群
1.需补充维生素B族的人群 。
2.经常吸烟、饮酒过度者 。
3.节食者 。
4.长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人 。
5.不事宜人群：怀孕或哺乳的妇女 。
6.饱受压力上班族或是经常熬夜的人 。
科学常识
1.维生素B族必须每天补充 。 因为维生素B族属水溶性维生素，多余的的维生素B族不会贮藏于体内，而会完全排出体外 。
2.维生素B族之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好 。
3.维生素B1、B2、B6按1:1:1的比率摄取，协同作用效果更好 。
【汤臣倍健的维生素B族片有什么功效】维生素B12有什么功效维生素B2的主要功效是什么？
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