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健康知识|神经衰弱怎么办，神经衰弱最佳治疗方法( 三 )

小知识


如果确定是神经衰弱，关于吃什么的问题可以包括药物或者饮食 。
从药物的角度来说，要根据神经衰弱所造成的临床的严重程度来决定，比如神经衰弱经过精神、心理疗法，还有运动，还有生活调理方法仍然无法解决，可能就需要吃药，中药可以调节，饮用饴郁氨茶 。 安神益智，调节改善神经衰弱 。
从饮食来说，食物并没有什么特殊的针对性 。 首先要注意增强营养，保持食物的平衡，增强体质，对神经衰弱的康复有好处 。 有助于舒缓神经的食物，比如香蕉可以让人放松心情；大枣有养心安神的作用；桂圆有安神益脑、改善健忘的作用；苹果也有一定的改善睡眠的作用；葡萄对脑神经有好处，葡萄对于神经衰弱的人也是不错的选择 。
神经衰弱怎么治疗？ 神经衰弱的治疗采用包括药物、心理等治疗在内的综合治疗，主要采用心理治疗！
神经衰弱怎么治？ 需要通过饮食生活进行调理，要保证有一个良好的睡眠环境，听一些轻音乐 。 适当的做一些有氧运动，在睡觉之前不要做过于剧烈的运动 。 可以适当多吃一些猪蹄，红枣或者是核桃等食物，保持精神愉悦，神经衰弱的症状会有明显的改善 。
神经衰弱应该怎么办啊？ 您神经衰弱很厉害吗？对于神经衰弱，建议您这样做：
一、寻求医生帮助，切莫讳疾忌医
很多人在长时间出现神经衰弱症状后并不愿意寻求医生帮助，这其实是不对的 。 神经衰弱患者要在医生的帮助下寻找病因，对症治疗 。 因为有些患者除了社会因素和个人心理因素外，还存在其他的疾病因素，只有尽快找到病因，才能从根本上解决神经衰弱的问题 。
二、坚持体育锻炼及文体活动
坚持体育锻炼是解决神经衰弱的重要一点，因为锻炼可以使身体的各项机能很好地工作和配合，从而提高身体的免疫力 。 但体育锻炼的强度要适当，项目要适合 。 另外神经衰弱患者也可以积极参加文体活动，这也能帮助改善情绪，处理好人际关系 。
三、做到合理用药
虽然药物治疗对解决神经衰弱并不是最好的，但必要的药物治疗确实是健康所需要的 。 但西药的副作用是显而易见的，如果神经衰弱患者希望通过药物治疗，可以尝试重要或者进行针炙、推拿、理疗等 。 建议中药茶疗使用怡郁胺茶能够帮助调理改善神经衰弱，醒脑宁神，安全健康 。
四、利用负离子疗法
通过呼吸小粒径负离子改善神经衰弱问题，这是负离子自然疗法的根本所在，也是解决神经衰弱问题的最安全、有效、自然的一种疗养方式，是通过正常呼吸就能够进行的一种自然疗法 。
研究发现，小粒径负离子可以调节和改进神经系统及大脑的功能状态，使抑制过程加强，从而振奋精神消除疲劳，并有兴奋副交感神经的作用 。 同时可以通过增强酶活性加速仪一亚麻酸的转化，增加DHA的形成，保护神经网络完整不被破坏 。 在《空气负离子在临床医疗保健及环保中的应用》一书中就记录了一组用专业负离子发生器对111名精神异常患者进行治疗的实验，结果显示，负离子对改善失眠、抑郁、神经衰弱等均有良好的作用 。
目前，能够起到这种专业效果的负离子健康产品主要是利用了生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，它可以生成等同于大自然的小粒径负离子，通过呼吸有效改善、治疗神经衰弱症状，从机体内部解决神经衰弱的问题 。
五、要休息与活动相结合
在回答神经衰弱这一问题时，休息与活动相结合是必不可少的答案 。 神经衰弱患者可以通过适当的运动使大脑从紧张、焦虑中解放出来，这有助于恢复神经紊乱的功能 。 但运动也是为了得到更好的休息，因此患者要保持一个规律、稳定的作息时间，做到劳逸结合 。

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