中医无低血压病名， 低血压病属于中医的眩晕、虚劳、晕厥等范畴 。 大多由于气虚、阳虚、气阴两虚、阴血亏少或气血不足所致 。 目前西医对原发性低血压尚无有效治疗方法 。 而中医刚采用辨证施治方法， 运用补虚扶正、调理气机等法则， 可收到增强体质， 改善自觉症状， 逐渐回升血压的效果， 且无副作用 。
低血压病人在食疗的同时， 还应加强体育锻炼， 保证充足的睡眠， 早晨喝点淡盐开水 。 平时变更坐卧起立等体位时， 动作要缓慢， 不宜突然变更体位 。 不要做激烈运动， 不应久站久立 。
防治低血压的食疗方， 大多以天然食物补品及药食兼用补品为主 。 效果较好的品种有猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参、黄芪、冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等 。 以上补益气血、滋阴助阳类食物， 有助于平衡阴阳， 调整血压 。
现介绍几种经临床验证确实有效的食疗方 。
1.火腿粥:火腿150克， 碘盐、葱花、胡椒少量 。 先将粳米洗净， 水滚后放大煮粥 。 煮至大滚后10分钟， 加入火腿片， 用文火煮15分钟即成 。 食用时加入碘盐、葱花、胡椒粉少量调味 。 本方能健脾开胃， 生津益血， 升提血压 。
2.黄芪炖鸡:小公鸡1只， 黄芪30克 。 先将小公鸡宰杀后去内脏及毛、爪 。 放入砂锅中， 加水及葱、生姜、碘盐、陈皮、料酒各适量， 用文火炖至烂熟， 即可食用 。 此方可益气升压 。
3.太子参肉桂茶:太子参10克， 肉桂3克， 炙甘草3克 。 用滚开水冲泡后代茶饮用 。 此方可助阳益气， 回升血压 。
4.人参莲肉羹:红参片5克， 莲子肉10枚， 冰糖30克 。 先将红参、去芯莲子放在碗内， 加水浸泡， 再加入冰糖 。 然后将碗置于蒸锅内， 隔水蒸炖1小时 。 喝汤、吃莲肉 。 红参片可连续使用2次， 次日再加莲子、冰糖及水适量， 如前法蒸炖后， 喝汤、吃莲肉， 并连红参片一道嚼食 。 连续服用， 或隔口服食一次 。 可收益气温阳， 安神升压功效， 尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用 。
5.龙眼酒:龙眼肉100克， 加入低度白酒500毫升中， 浸泡2周 。 每晚饮用1小杯， 约15毫升 。 不会饮用白酒者， 可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用 。 此方可补气血， 益心脾， 安心神， 升血压 。
6.红糖芝麻泥:红糖60克， 黑芝麻60克， 生姜30克 。 先将黑芝麻研成细粉， 生姜捣烂如泥， 三者混合拌匀， 每次开水冲服6克， 每日2-3次 。 此方能养阴补血， 提升血压 。
血压偏低怎么办？ 低血压的患者应注意：
1
锻炼身体， 增强体质， 提高机体调节功能 。
2
早上起床时， 应缓慢地改变体位， 防止血压突然下降 。
3
晚上睡觉将头部垫高， 可减轻低血压症状 。
4
常淋浴以加速血液循环， 或以冷水， 温水交替洗足 。
5
为防止晕到， 低血压患者平时应注意动作不可过快过猛， 从卧位或坐位起立时， 动作应缓慢一点 。
排尿性低血压患者还应注意， 在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西， 以防摔倒 。
低血压病人的饮食治疗：
1、荤素兼吃， 合理搭配膳食， 保证摄入全面充足的营养物质， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
2、如伴有红细胞计数过低， 血红蛋白不足的贫血症， 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等"造血原料"的食物， 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。 纠正贫血， 有利于增加心排血量， 改善大脑的供血量， 提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
推荐阅读
- 健康知识|低血压怎么办，低血压的十种最佳食物
- 健康知识|怎么判断自己是低血糖，怎样才知道自己是不是低血糖
- 健康知识|低血压怎么办怎样调理，忽然低血压伴随呕吐怎么回事
- 健康知识|低血压是怎么引起的，低血压是不是很危险
- 健康知识|精神分裂症怎么治，精神病性的抑郁症好治
- 健康知识|精神分裂症怎么治疗，精神病能治好像正常人一样吗
- 健康知识|坐骨神经痛怎么治疗，受凉引起的坐骨神经痛
- 健康知识|神经性皮炎怎么治疗，神经性皮炎能治愈吗
- 健康知识|神经衰弱怎么治疗，神经衰弱最佳治疗方法
- 健康知识|神经官能症怎么治疗，神经官能症自愈法宝