久站对身体的伤害程度不比久坐低

久站对身体的伤害程度不比久坐低

【久站对身体的伤害程度不比久坐低】大家都知道长时间坐着对身体危害大，但同样的长时间站立也会损伤身体，因为工作性质需要常坐或久站很难避免，尤其是服务行业的站立工作比较多，那久站的危害都有哪些呢？

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其实久站也会诱发痔疮，久站、久坐、久蹲加之直肠静脉无静脉瓣，位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛，极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔疮。

而且长时间的保持站立式，会令下肢血液循环受到影响，使静脉内压力增高，导致下肢肿胀，甚至可能会诱发静脉曲张。而且长期的静脉曲张，会血液淤滞，最终产生淤积性皮炎，色素沉着和慢性硬结型蜂窝组织炎或形成溃疡。

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久立伤骨，站立姿势不当，还会使腰椎脊柱等重要关节部位受伤，会导致关节炎，腰椎间盘突出等病症。不但如此，同时腰部肌肉长时间张力过大，从而出现腰肌劳损等一些症状。

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长期站立对脚的影响也很大，长时间站立会造成足跟负重加重，由此引发足跟蜕变、足底筋膜炎症、下肢静脉回流等。若鞋子不合适加剧脚不适，由于脚承受身体的全部压力，很容易引去脚痛。

建议在平时不要长时间的站立，适度的进行腰部肌肉屈伸、踝关节背伸锻炼，促进静脉回流，消平时注意不要受凉，注意保暖。可以通过适当的热敷按摩理疗，从而促进身体的血液循环改善症状。