红薯栗子糖水有健脾胃和抗衰老的功效及做法

红薯有滋补肝肾 , 抗癌 , 通便等作用 。 栗子含有丰富的营养成分 , 有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效 。 番薯和栗子都含有较多的淀粉 , 冬天吃能快速补充人体所需的热量 。
【红薯栗子糖水有健脾胃和抗衰老的功效及做法】

红薯栗子糖水有健脾胃和抗衰老的功效及做法

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制作食材:红薯450g、栗子150g、红糖35g、水1200克、姜1片 。
制作步骤:
1. 准备好材料 。
2. 锅里加入清水 , 点击一下开关电源 , 民杭炒菜机自动加热3分钟 。 预热完毕后 , 选择“蒸炖” , 时间25分钟 。 加入栗子 , 盖上锅盖 。
3. 时间剩余15分钟 , 加入红薯和姜片 。
4. 加入红糖 , 盖上锅盖 。
5. 时间到 , 糖水做好了 。
红薯栗子糖水有健脾胃和抗衰老的功效及做法

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功效:益气健脾 , 厚补胃肠 , 抗衰防老 。

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