怀孕5个月了 ， 春天也到了 。 菜市场上也有很多山野菜在卖 ， 想买点来吃 。 不知道孕妇能不能吃山野菜呢？吃了会对胎儿有影响吗？
孕妇能吃山野菜吗？
孕妇能吃山野菜 。
孕妇吃山野菜的好处：山野菜营养丰富 ， 与栽培蔬菜比较 ， 蛋白质高20% ， 矿物质达数十种之多且含量很高 。 准妈妈们平时在餐桌上多添一盘山野菜 ， 无疑为腹中的宝宝增加了一条营养供给的渠道 。 而且山野菜的味道清爽可口 ， 对母亲和胎儿双方都比较安全 ， 有助于激发孕妇食欲 。 此外 ， 孕妇时常吃些山野菜还能中和体内的酸性 ， 以维持身体弱碱性的内环境 。 妈妈吃得越均衡营养 ， 宝宝就长得越健康茁壮 。
孕妇吃山野菜需注意：大部分山野菜性味寒凉 ， 具有清热解毒的功能 ， 从中医角度说 ， 清热解毒类似泻药的作用 ， 吃多了会造成脾寒胃虚等症 ， 肠胃不好的孕妇要少吃 。 有些山野菜如蕨类等还含有过敏物质 ， 过敏体质或有过敏史的准妈妈食用要格外注意 。 吃山野菜还不能贪多 ， 最好先了解山野菜的性味及药用价值 ， 孕妈要注意选择适合自己体质的山野菜 。
孕妇能吃红汉菜吗？
孕妇能吃何首乌吗？
孕妇能吃煎饼果子吗？
孕妇能不能吃红豆绿豆呢？不会对胎儿不好吧？
孕妇能吃红豆绿豆吗？
孕妇可以吃红豆绿豆 。
孕妇吃红绿豆的好处：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 对孕妇有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能 ， 可治疗孕妇小便不利、脾虚水肿等症 。 绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途 。 是我国传统豆类食物 。 绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍 ， 多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多 。 因此 ， 它不但具有良好的食用价值 ， 还具有非常好的药用价值 ， 有“济世之食谷”之说 。 因此孕妇吃红豆绿豆对身体是有好处的 ， 在怀孕期间食用也是很好的粗粮食品 。
孕妇吃红豆绿豆需注意：不建议多吃 。 虽然红豆有消肿利水 ， 补血养颜的作用 ， 绿豆同样有清热解毒、利水消肿等功效 ， 但是两者都不宜吃的过多 ， 因为红豆和绿豆都属于豆制品 ， 吃多易增加孕妇肝肾负担 ， 而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉 。
孕妇能吃莲子百合吗？
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【孕妇能吃红豆绿豆吗？ 孕妇能吃山野菜吗_吃山野菜的好处_吃山野菜的注意事项】孕妇能吃米酒汤圆吗？
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