一、预防中暑
夏天气温高 ， 人体排汗较多 ， 不能及时补入水分、盐分 ， 或在烈日下照射太长时间都会中暑 ， 幼儿也不例外 。 因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍 ， 小儿外出要戴遮阳帽 ， 多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果 ， 多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等 。
二、防治腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病 ， 严重时 ， 影响幼儿的营养吸收和健康 ， 防止幼儿发生腹泻 ， 要做到科学喂养 ， 定时定量有规律 ， 注意食具、食品和个人卫生 。
三、预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮 ， 蚊虫叮咬皮肤引起感染等 。 防止这些皮肤病的发生 ， 要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作 ， 要勤洗澡、勤换衣 ， 衣服要注意保持清洁干燥 ， 要勤剪指甲 ， 以防抓破皮肤促发感染化脓 。
四、防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节 ， 这些传染病都是经过饮食或者食物传染的 ， 所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生 ， 不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果 ， 不贪吃冷饮冷食 ， 不生吃水产品 ， 饭前便后要洗手 ， 把好病从口入关 。
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46个生活小常识
1、吃宵夜 。 会得胃癌 。 因为胃得不到休息 。
2、一个星期只能吃四颗蛋 。 吃太多 。 对身体不好 。
3、鸡屁股含有致癌物 ， 不要吃较好 。
4、饭后吃水果是错误的观念 。 应是饭前吃水果 。
5、女生月经来时 。 不要喝绿茶 。 因为绿茶室凉性的 ， 可以喝红茶 ， 因为红茶属热性 。 多吃可以补血的东西 。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 。 也不要喝太多 。
7、空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 。
8、早上醒来 。 先喝一杯水 。 预防结石 。
9、睡前三小时不要吃东西 。 会胖 。
10、少喝奶茶 。 因为高热量 。 高油 。 没有营养价值可言 。 长期饮用 。 易罹患高血压 。 糖尿病 。 等疾病 。
11、刚出炉的面包不宜马上食用 。
12、远离充电座 。 人体应远离30公分以上 。 切忌放在床边 。
13、天天喝水八大杯 。
14、每天十杯水 。 膀胱癌不会来 。
15、白天多喝水 。 晚上少喝水 。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡 。 喝太多易导致失眠 ， 胃痛 。
17、多油脂的食物少吃 。 因为得花5~7小时去消化 ， 并使脑中血液集中到肠胃 。 易昏昏欲睡 。
18、下午五点后 。 大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量 。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麦面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低脂牛奶 ， 鸡肉 ， 樱桃 。
20、睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠 ， 有午睡习惯较不会老 。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 。
22、每天喝酒不要超过一杯 ， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞 ， 增加细菌感染的机会 。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃) ， 睡前30分先服药 。 忌立即躺下 。
24、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 。
25、掉发因素：熬夜 ， 压力 ， 烟酒 ， 香鸡排 。 麻辣锅 。 油腻食物 。 调味过重的料理 。
26、帮助头发生长：多食用包心菜 ， 蛋 。 豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯柠檬汁 ， 柳橙汁 。 不但可以美白还可以淡化黑斑 。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药 ， 一天一颗 ， 才能让自己有个干干净净的肺 。
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