最近感觉头晕是怎么回事了 在日常的生活中我们经常会出现头晕的现象，经常性的头晕给我们的生活都带来了很大的麻烦，那么它是怎么回事呢?哪些原因引起经常性头晕的，
在出现头晕的时候我们应该如何缓解呢?在日常的生活中我们如何预防这样的事情发生呢?下面就让我们一起去看一下吧 。
经常头晕是怎么回事
1、有的时候我们会经常性的感到头晕，就是不知道怎么回事就发生了这种现象，其设计这是因为神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等 。 此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕 。
2、在出现经常性头晕的时候我们一定要提起警惕，这应该是身体给予我们的信号，耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕 。
3、同时内科疾病的发展也是会出现这种现象的发生，所以大家在日常的生活中一定要注意自己的身体迹象，内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等 。
4、感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状 。
5、颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感 。
6、贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性 。 健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前 。 因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血 。 此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血 。
7、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状 。 其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动 。 目前该类疾病的发病率有上升趋势 。
8、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻 。 脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕 。
9、心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等 。 此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧 。 而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕 。
头晕怎么办
出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水 。 头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤 。 而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果 。
预防低血糖情况而引起头晕 。 经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题 。 如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解 。
经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的 。 此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解 。
经常为身体补充足够的营养、维生素 。 缺少营养也会导致头晕的情况出现，因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡，并且多补充维生素 。
如何预防头晕
1、注意合理安排工作时间
尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操 。 遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等 。
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