内分泌失调之按摩疗法

2022-04-08 按摩肥胖痛经内分泌失调健康知识

内分泌失调是女性常见的一种疾病，它是由作息不规律、长期熬夜、饮食不当、情绪不佳、压力过重等多方面因素造成的，会导致精神不振、月经不调、长痘、痛经、肥胖、色斑皱纹等现象的产生。我们可以通过按摩特定的穴位，来改善内分泌失调。那么在按摩过程中都取用了哪些穴位呢？
1、关元穴
关元穴位于身体前正中线，脐中下3寸，腹部的正中线上。

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2、关冲穴
关冲穴位于人体手部，手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。

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3、丝竹空穴
丝竹空穴位于人体的面部，眉梢凹陷处。

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4、太冲穴
太冲穴位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

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5、气海穴
气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

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6、天枢穴
天枢穴在中腹部，即在肚脐左右两寸的地方就是此穴。

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7、承山穴
微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端就是此穴。

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8、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，即足内踝上缘四指宽处，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

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内分泌失调对患者身体健康的影响还是很大的，所以除了按摩之外，在日常生活中还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，在饮食上多吃一些清淡的，多加锻炼，保持良好的心态。
注意，患者如果内分泌失调的情况较为严重的话，建议及时去医院检查，便于对症治疗。
【内分泌失调之按摩疗法】

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