人参果总皂苷的功效与作用( 二 )

4、把准备好的原料都放到炖锅里，浇入适量的清水，炖煮。
5、用清水泡发后的枸杞加入到锅里，加上适量的盐和花生，煮大约两个小时。
6、带所有原料都煮熟之后即可。

文章插图

【人参果总皂苷的功效与作用】食用人参果总皂苷，最大的好处就是防癌抗癌，促进细胞的正常生长。虽然吃这种东西的好处很多，但是小朋友和孕妇这种特殊人群还是要尽量避免，因为人参果总皂苷的滋补性很强，儿童吃了可能会引起性早熟。