痛风这类疾病发作起来 ， 对患者而言还是十分难受的 ， 关节处也会红肿 。 随着生活节奏的加快 ， 痛风发病人群也逐渐趋于年轻化 ， 这不是一个好的兆头 。 患者通过药物可以得到一定的缓解 ， 胆但是部分人群不想吃药时 ， 我们可以通过按摩的方式来调理止痛 。 那么在按摩过程中一般都会取用哪些穴位呢？
1、大椎穴
在后背正中线上 ， 第七颈椎棘突下凹陷中间 ， 分布有第八颈神经后支以及第一胸神经后支的内侧支 。 即低头时 ， 在颈后能触摸到一处最突出的骨头 ， 就是第七颈椎 ， 下面凹陷的地方就是大椎穴的位置 。
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2、风池穴
风池穴位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中 。
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3、肾俞穴
肾俞穴在腰背部 ， 第二腰椎下旁开一寸半 ， 和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎 。
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4、手三里穴
手三里穴位于前臂背面桡侧 ， 当阳穴溪穴与曲池穴连线上 ， 肘横纹下2寸处 ， 即在前臂 ， 手肘弯曲处向前3指幅 ， 在阳溪与曲池连线上 ， 用手按就痛之处 。
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5、肩贞穴
肩贞穴位于肩关节的后下方 ， 手臂内收时 ， 腋后纹头上1寸(指寸)处 。
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6、合谷穴
合谷穴属于手阳明大肠经 ， 先以右手拇指内侧横纹 ， 对应左手虎口 ， 拇指下压所按之处即是 。
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7、劳宫穴
劳宫穴位于中指及无名指往下延伸交会的凹陷处 ， 即在手掌心 ， 当第2、3掌骨之间 ， 偏于第3掌骨 ， 握拳屈指时 ， 中指点于掌心的位置 。
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8、太冲穴
太冲穴位于足背侧 ， 第一、二趾跖骨连接部位中 ， 即以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压 ， 压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中）就是此穴 。
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9、足三里穴
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处 。
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以上穴位 ， 采取平、推、拿、按、搓、摇等手法 ， 由轻到重地进行 ， 每次15~20分钟 ， 每日一次 ， 7次为一个疗程 。 患者在坚持按摩的同时 ， 在日常生活中还要改善饮食习惯 ， 少吃一些辛辣刺激的食物 ， 戒烟戒酒、少吃一些油腻的食物 ， 多吃水果蔬菜 ， 多喝水 ， 多运动 ， 增强体质 。
注意 ， 痛风的情况如果严重的话请及时去医院就医 ， 找正规医师进行对症治疗 。
【痛风之按摩疗法】
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