谷雨养生好时节，养好这几处，健康一整年

谷雨养生好时节，养好这几处，健康一整年

每年清明的15日后，就是春季的最后一个节气了，人们称它为谷雨。谷雨原子古人的“雨生百谷”的说法。谷雨谷雨，一听就是多雨的节气。谷雨节气是农民播种移苗的时节，但同时也是调理养生的好时节。在谷雨时节对身体进行保养，可防病养生。谷雨养生的相关问题，一起来看看吧！

文章插图

一、养关节
身体关节处的灵活与康健，尤其是腿部关节，是我们正常运动的基础。而关节最怕的就是湿与寒，谷雨时节前后，空气中降雨明显增加，空气中的湿度逐渐增加，如不注意养护，容易导致湿气入侵。同时，谷雨时节，也是很多风湿关节疾病患者病情严重发作的时节，在这一时节，最需要的就是关节的养护。

文章插图

二、养脾胃
初春时节，肝气旺盛，脾胃较衰弱，而到来谷雨前后，脾胃会逐渐旺盛起来，这时候，是调养脾胃的关键时期。脾胃调养好，不仅可以使我们身体营养吸收能力提升，增强人体免疫力，更可帮助我们排出身体浊气和废物，防疾病，除疾病，对健康大有裨益。
三、养气血
春季是一年的出始，是身体阳气生发的时节，因而，春季是养阳气，调气血的最佳时节。谷雨节气，是春季即将结束的预兆，大家要抓住春季的尾巴，调养气血，强身健康，预防疾病。
雨时节是我们在春季进行调节身体的最后一个机会，希望大家能够抓住它，让身体调整到最好的状态来迎接夏天吧!
【谷雨养生好时节，养好这几处，健康一整年】