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健康知识|月经量太少怎么办，月经量太大像血崩一样怎么办( 二 )

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中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因 ， 即可对症施治 。 中医认为经水出于肾 ， 故调理月经的根本在于补肾 。 补肾法以填补精血为主 。 脾的功能是化生血液 ， 补脾胃可以充足身体

的血源 。 扶脾法以健脾升阳为主 。 而疏肝理气的目的则在于调畅气机 ， 疏通气血 ， 如果气血调和 ， 则月经通调 。 疏肝法须掌握郁结之主症 。

月经量少是什么原因

1、为减肥过度节食 出于各种原因 ， 许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步 ， 女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大 ， 特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥 ， 加强营养 ， 恢复健康 。

2、作息无度内分泌失调 快节奏的生活 ， 高强度的工作 ， 如果再碰到每个月都不舒服的那几天 ， 估计许多女性都会抓狂 ， 如果此时还不注意

保持良好的作息规律、放松心情 ， 就很可能造成月经过少 。

3、常生闷气心理抑郁 女性朋友受到了委屈千万别憋着 ， 从中医的角度来看 ， 憋闷很容易造成肝郁气滞 ， 从而使经量减少 。 此外 ， 过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少 。
月经量很少 ， 怎么办 1、注意饮食 。 月经来潮前一周左右 ， 女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物 ， 可以多饮水 ， 摄取富含纤维素的食物 ， 保持大便通畅 。 来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 。 如果身体过度劳累 ， 身体器官的功能就会受到影响 ， 新陈代谢也会受到不良影响 。 因此 ， 月经期间女性要避免激烈和长时间运动 ， 注意休息 ， 保证睡眠 ， 生活作息规律 ， 避免熬夜 。
3、注意保暖 。 除了不要进食生冷食物外 ， 月经量少的女性最好少接触冷水 ， 特别是在经期时不要洗冷水澡 。 平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯 ， 注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 。 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生 ， 特别是在经期更要注意及时清洁阴部 ， 防止感染 。 选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤 ， 并勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。 在月经期间不要同房 。
5、根本调理 。 建议服用金巢安 ， 能从根本调理月经 ， 改善内分泌的作用 ， 坚持服用一段时间 ， 月经量就能逐渐增加 。
6、放松心情 。 中医认为 ， 憋闷很容易造成肝郁气滞 ， 从而使经量减少 。 不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调 ， 造成月经异常 ， 所以女性朋友必需调整好心态 ， 学会放松 。
月经量非常的少 怎么办？ 经期血量过少应警惕
正常情况下 ， 一次月经出血量约为60毫升左右 ， 低于30毫升为过少 ， 超过80毫升为过多 。 怎样知道自己的月经量是否正常呢？卫生巾可以帮我们的忙 。 一般来说 ， 每个周期的用量不超过两包（10片/包） ， 如果超过三包 ， 且每片都是湿透的 ， 就属月经过多；如果每次一包都用不到 ， 而且每片的血量很少 ， 就属月经过少 ， 这两种情况都属异常 。
一般来说 ， 经血量少 ， 是由于雌激素水平低而引起的 。 雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚 ， 为受孕做准备 。 如果未受孕 ， 增生的内膜会脱落出血形成月经 。 体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚 ， 月经时出血少 ， 这种情况日后是会影响受孕的 。
但初潮后不久的少女 ， 体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态 ， 因此一般经血量都不多 ， 而且月经有时提前有时错后来 ， 都是正常的 。 即使在形成规律的月经周期 ， 或出血量也较稳定后 ， 但遇上情绪紧张 ， 环境改变 ， 或心理压力加大 ， 或突然变故的刺激等 ， 都有可能导致内分泌的暂时性紊乱 ， 使雌激素分泌增减 ， 使经血量增多或减少 ， 只要以上暂时性因素消失 ， 月经又可恢复正常 。

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