按摩可以有效预防近视和老花眼

随着电子产品的普及化，部分人群捧着手机、盯着电脑的时间越来越长，其视力就会越来越弱，近视的人群也就逐渐的增加。而父母随着年龄的增长，即便以前视力的再好，现在看事物也会越来越迷糊，老花眼已经悄悄找上了门。我们可以通过按摩穴位的方式，来预防近视和老花眼。

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一、抑制白内障
1、找到明眼穴、凤眼穴、大空骨血，时常捏这几个穴位，以稍微感到疼痛的力度为宜。可以缓解眼睛疲劳、抑制老人性的白内障。
2、位置
i) 明眼穴
明眼穴位于大拇指上，拇指背第一指关节的横纹的桡侧，既将手平放在桌上拇指第一指关节横纹冲上的点就是此穴。
ii) 凤眼穴
在手拇指桡侧缘，指骨间关节横纹头，赤白肉际处;伸臂仰掌，微屈拇指取穴。
iii) 大空骨穴
大骨空位于手掌，握拳，掌心向下，在拇指背侧指间关节的中点处。

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二、改善头晕
1、找到攒竹穴，按摩此穴，力度要适中，以略感酸痛为宜。此穴具有疏肝、明目、改善头晕的攻效。
2、位置
攒竹穴
在面部，眉毛内侧边缘凹陷处，即当眉头陷中，眶上切迹处。

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二、缓解近视、老花眼
1、找到养老穴，每天早晚各压10~20次，反复按摩， 3个月左右，眼疾可以得到缓解。
2、位置
养老穴
位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。即掌心向下，用一手指按在尺骨头的最高点上，然后手掌旋后，在手指滑入的骨缝中。
【按摩可以有效预防近视和老花眼】