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乌龙茶减肥 喝乌龙茶能减肥吗

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喝乌龙茶能减肥吗 三大误区要注意 来源：传奇养生网 乌龙茶具有“美容茶”和“健美茶”之称， 目前， 有很多爱美人士选择乌龙茶来减肥 。 那么使用者在使用乌龙茶进行减肥时有没有要注意的地方呢?我们来探讨一下 。
乌龙茶具有 美容茶 和 健美茶 之称， 目前， 有很多爱美人士选择乌龙茶来减肥 。 那么使用者在使用乌龙茶进行减肥时有没有要注意的地方呢?我们来探讨一下 。
乌龙茶之所以能减肥， 完全是因为它自身的成分单宁酸有溶解脂肪效果， 除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性， 减少糖类和脂肪类食物被吸收以外， 还能够加速身体的产热量增加， 促进脂肪燃烧， 尤其是减少腹部脂肪的堆积 。 所以喝乌龙茶是可以减肥的 。
乌龙茶减肥原理深度分析：

喝乌龙茶的成功案例：
喝乌龙茶能让一个人半年内体重减肥掉38公斤， 并且成功地摆脱了 三高 (高血压、高血糖和高血脂)的纠缠， 你相信吗?
【乌龙茶减肥 喝乌龙茶能减肥吗】 经常喝乌龙茶的人， 身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低 。 而且， 女人减肥的效果比男人显著 。 这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比， 除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性， 减少糖类和脂肪类食物被吸收以外， 还能够加速身体的产热量增加， 促进脂肪燃烧， 尤其是减少腹部脂肪的堆积 。
三餐前后都要喝一杯乌龙茶 。 最好喝热茶， 不加糖 。 而且， 不要饭后马上喝， 隔1小时左右比较恰当 。 喝茶也要适应个人体质， 如果喝茶后感到不舒服， 像胃痛或睡不着觉， 最好还是适可而止 。 泡茶时， 水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉， 否则茶里的营养成分会被氧化 。

那什么样的乌龙茶最有利于减肥：
1.瘦身油切黑乌龙
黑乌龙 专为喜爱美食且又怕油腻的你
本品采用独创技术， 既保持高浓度乌龙茶茶多酚， 同时也抑制了传统茶的苦涩味， 口感更加清爽 。 美食佐餐， 餐后饮用， 都是上佳之选 。 饭后来一杯， 大量有益茶多酚可以抑制脂肪吸收， 解油瘦身 。 也可以调节皮脂平衡， 保持肌肤水润， 制造美丽 。 亦可预防隐疾， 缓解压力， 保持健康！

2.特级刮油去脂黑乌龙茶 减肥瘦身乌龙茶茶叶油切日本osk正品铁观音
清溪茶叶经过独特传统工艺加工， 使得含有的茶多酚， 儿茶素， 有益菌群， 而这些就是有助刮油减肥的， 效果更好

喝乌龙茶常见有三大使用误区：
1、 泡茶时的水温：泡茶时， 水温要控制在80℃-90℃左右 。 这能保证茶叶的有效成分不会被高温破坏掉 。 而且这个温度有利于泡出一壶好茶 。
2、 泡茶的时间要控制好：泡1-2分钟后 。 泡的时间要适当， 太短， 色香味出不来 。 太长， 会产生苦涩味 。 茶泡好后， 要在30-60分钟内喝掉， 否则茶里的营养成分会被氧化 。
3、 乌龙茶的喝法要讲究：乌龙茶最好喝热茶， 不加糖 。 而且， 不要饭后马上喝， 隔1小时左右比较恰当 。 喝茶也要适应个人体质， 如果喝茶后感到不舒服， 像胃痛或睡不着觉， 最好还是适可而止 。

乌龙茶的泡法步骤：
1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍， 泡饮过程中还要不断淋洗， 使茶具始终保持热度 。
2、分茶入壶， 碎末填壶底盖以粗条， 中小叶排在最上面， 以免茶末堵塞壶口 。
3、冲茶先要循边缓冲， 以免冲破 茶胆 。 冲水时要使茶叶打滚 。
4、当水漫过茶叶时， 立即倒掉， 称之为 茶洗 。

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