其次， 年轻人的这种血压升高不同于一般老年人的顽疾， 不适宜使用药物治疗， 因为高血压患者一旦用药则必须每天按时服用， 不能擅自停药， 否则血压会出现反弹， 还可能产生更严重的后果 。 年轻人防治高血压， 使用药物不是首选 。 根据致病原因， 他们应当防微杜渐， 调整自己的生活方式， 培养良好的生活习惯， 通过食物和锻炼来加以控制 。
1、忌烟酒、少摄入食盐是最起码的， 高血压的发病率与食盐摄入量成正比关系 。
2、少吃肥肉及动物内脏， 因肥肉和动物内脏多含饱和脂肪酸和胆固醇， 多食会加重高血压 。
3、科学的生活规律：起居有常， 有劳有逸， 饮食有节， 低盐少脂， 戒烟限酒 。
4、保持良好心境：学会自我心理调适， 自我心理平衡， 自我创造良好心境 。
5、忌排大便用力， 避开易使人大悲大喜的激动场面 。
沃天网专家提醒：保持健康的生活方式有助于防止和延缓高血压的发生 。
年轻人血压偏高怎么办？ 年轻人高血压首先要确定原因， 即什么原因导致高血压 。 然后再考虑是否用药， 用什么降压药 。
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