经常放屁怎么办 正常情况下 ， 人一天的放屁数量应不超过10个 。
若放屁次数过多 ， 大于正常值 ， 那很大可能是消化道出现问题 ， 引发消化不良、胃炎、肠炎胃等疾病 ， 需要注意了 。
01经常吃产气多的食物
食用淀粉类食物容易产生二氧化碳气体 ， 而食用蛋白质食物则会常产生硫化氢气体 。
因此 ， 尽量避免摄入过多以上两种食物 ， 可以减少放屁的次数 。
02肠道内菌群失调
这会导致吃进去的食物没有正常被分解 ， 而被无氧酵解 ， 或者产生不太正常的气体 ， 使得放屁时会有异味 ， 而且产生的气体较多 。
此时 ， 需要调节肠道菌群 ， 用肠道微生态制剂 ， 如地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等 。
同时 ， 注意保持大便通畅 ， 不要2-3天才排便一次 ， 这样不利于肠腔内气体排出 。
最后还要注意饮食规律 ， 多吃纤维素、多运动 ， 减少肠道内气体的产生 ， 减少放屁的次数 。
03吃得过饱
太饱会造成胃部不舒服 ， 就会导致腹胀和经常放屁情况 ， 不妨使用健胃消食药物 ， 如健胃消食片、山楂丸等调理 。
而且饮食注意少量多餐 ， 吃软的、容易消化的食物 。
人为什么一直不停的放屁是什么原因？ 放屁过多大部分是由于肠胃不好 ， 饮食消化不良所引起的 ， 造成的主要原因是 ， 肠胃菌群失调 。 “肠气”的俗称就是我们个个为之掩鼻的“屁” ， 它是经由肛门排出体外的一种人体废气 。
健康人每天都要有不等次数的放屁现象 ， 其频率一般为6－20个／天 。 肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外 ， 这对人体是有好处的 ， 也是人体自我调节的一个法宝 。
一、消化不良或进食过多肉食的结果 。 细菌分解肉制品时能产生硫化氢、吲哚、粪臭素等恶臭气体 ， 怪不得人家说 ， 爱吃肉食的欧美人放的屁非常臭 ， 这还是有一定科学依据的 。
二、在患有晚期肠道恶性肿瘤时 ， 由于癌肿组织糜烂 ， 细菌在捣鬼 ， 蛋白质腐败 ， 经肛门排出的气体也可出现腐肉样奇臭 。
三、消化道出血时 ， 血液在肠腔内滞积；或肠道发生炎症时 ， 排出的气体往往比较腥臭 。
四、进食大蒜、洋葱和韭菜等含刺激性气味食物引起 。 这不是病态 ， 可不必担心 。 大肠内居住着数以千万计的细菌 ， 它们在帮助消化 ， 对食品残余物进行分解的同时 ， 会产生不少有害气体 ， 必须及时排出体外 。 这就是我们所说的“有屁就放”的道理 ， 因为放屁对健康有利 。 如果太多还是要引起重视 ， 解决肠胃消化不好的问题 ， 用水苏糖调理一下 ， 双歧杆菌是人体的有益菌 ， 其作用已被国际公认 。 水苏糖能清理肠道垃圾 ， 抑制、抵御病菌对有机体的侵袭、加强营养吸收 。 食用黄金双歧因子—— 水苏糖是增加双歧杆菌简便而有效的方法 ， 它是一种水溶性膳食纤维 ， 不被人体吸收 ， 只被双歧杆菌利用 ， 是双歧杆菌最有效的增殖因子和营养成份 ， 食用后能使双歧杆菌数量增加10-100倍 ， 有害病菌大幅度减少 。 从而保障胃肠道健康 ， 解决放屁过多的问题 。
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