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健康知识|如何预防乳腺癌，七类女性最易患乳腺癌

小知识


怎样预防乳腺癌 乳腺癌大多发生在女性 ， 一般发病在50岁左右 ， 引起乳腺癌的因素很多 ， 我们在日常生活中该怎样预防乳腺癌的发生呢？
乳腺癌的发生与遗传有着很密切的关系 ， 如果女性的母亲或姐妹中有人患病 ， 这个女性发生乳腺癌的机率会高于其他的女性 。 所以 ， 对于家族中有亲人患乳腺癌的女性 ， 最好定期进行体检 ， 以免早发现 ， 早采取措施 。
乳腺癌的发生和月经的初潮时间以及绝经时间的早晚也有很重要的关系 。 如果女性月经初潮时间早 ， 绝经时间晚 ， 发生乳腺癌的机率也会增高 。 因为女性体内雌激素水平的增高和乳腺癌的发生有着很密切的关系 。
乳腺癌的发生和不良的饮食习惯也有很密切的关系 ， 如果经常进食烧烤类食物 ， 腌制食物 ， 高油高脂类食物都会增加乳腺癌的发生机率 。 经常熬夜也会增加乳腺癌的发生机率 。
运动对减少乳腺癌的发生也有很重要的作用 ， 对于经常坐办公室 ， 运动少的女性 ， 发生乳腺癌的机率会增加 ， 经常接受电脑辐射 ， 吸烟 ， 酗酒的女性发生乳腺癌的机率也会增高 。 所以 ， 在日常生活中要多运动 ， 减少电脑的辐射 ， 尽量戒烟戒酒 。
精神压力过大 ， 对乳腺癌的发生也有一定的影响 。 精神压力过大 ， 会导致女性体内的激素分泌失调 ， 女性体内激素水平的变化会对乳腺造成影响 ， 从而增加乳腺癌的发生机率 。
日常用品中的某些化学成分也会增加乳腺癌的发生机率 。 如果经常使用劣质化妆品 ， 化妆品中的某些成分具有致癌作用 ， 久而久之 ， 会导致乳腺癌的发生 。 某些空气清新剂 ， 干洗剂中也含有致癌的成分 ， 经常使用 ， 也有可能会增加乳腺癌的发生机率 。  
蔬菜中的残留农药也会增加乳腺癌的发生机率 ， 所以在清洗蔬菜的时候 ， 一定要多清洗几遍 。
另外 ， 如果身体的其他器官患有癌症 ， 如患有子宫癌 ， 卵巢癌等疾病 ， 在癌症的后期 ， 癌细胞也会转移到乳腺 ， 导致乳腺发生癌变 。
要预防乳腺癌的发生 ， 在日常饮食中 ， 尽量多食用新鲜的蔬菜和水果 ， 避免容易导致乳腺癌发生的危险因素 ， 当身体出现不适的时候 ， 及早到医院进行检查治疗 。

如何预防乳腺癌？ 癌症的出现也是很恐怖的 ， 因此当出现了之后大家就要想办法来进行处理和治疗 ， 尤其是女性应当小心乳腺癌的出现 。 当发现是这种病的时候更是要选取好的办法来积极的进行预防 ， 那么 ， 这样做可预防乳腺癌的出现?接着就去了解下吧 。



1、控制体重
虽说现代人的生活水平不断提高 ， 但自身的饮食却没有得到合理的改善 ， 还是一直处于暴饮暴食的状态之中 ， 以至于体重不断增加 ， 最后导致肥胖 ， 其实肥胖也是导致乳腺癌的因素之一 。 研究发现 ， 癌细胞最初处于“起始”状态 ， 只有当其受到“刺激”之后 ， 才能迅速增加而发病 ， 而高脂肪饮食是乳腺癌的“刺激”剂 。
【健康知识|如何预防乳腺癌，七类女性最易患乳腺癌】高脂肪饮食就是长期摄取脂肪含量高的食物 ， 这种食物可使机体产生大量激素物质 ， 这类物质过量可刺激癌肿的增长 。 所以 ， 乳腺癌的出现也在预料之中 。 想要减少癌症及肿瘤的出现 ， 控制体重是有必要的 。
2、少饮酒
酒是诸多餐桌必备的饮品 ， 它不但可以调节气氛 ， 还可以促进人与人之间的感情交流 。 人们都说少量的饮酒对身体健康起到促进作用 ， 其实这是有一定的道理 。 如果长期总是大量饮酒 ， 不但身体健康会受到影响 ， 而且也会增加女性患上乳腺癌的几率 。

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