头发干枯毛躁时要避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂，在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环 。
扩展资料：
注意合理的饮食营养 。 常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等 。 多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等 。 动物肝脏、蛋黄、鱼类等 。 海带、紫菜等含碘丰富的食品 。 少吃糖及脂肪类食物 。 常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂 。
当发质状况较差时，不能烫发、染发 。 尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短 。 每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发 。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳 。 夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害 。 保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼 。
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