【导语】冬季不同于其它季节，天气寒冷，气候干燥，身体也容易出现问题 。 宝宝在冬季里吃些什么好呢？哪些时令的食物适合给宝宝做成辅食？哪些食物吃了滋补又不上火？生病的宝宝可以吃些什么帮助宝宝恢复健康呢？现在就介绍冬季时令辅食的添加及制作 。
冬天气温低、较寒冷，因此宝宝的饮食应与其他季节都不同，尤其是要注意宝宝热量的摄取 。 同时也要预防感冒和上火便秘的问题 。
文章插图
五大冬季辅食建议
1.冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化 。
2.冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎 。
3.冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症 。
4.冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处 。
【婴儿冬季五大辅食】5.冬季的日照时间短，1岁以内的孩子易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病 。 如果你的宝宝还不到1岁，尤其要注意为他安排一些富含维生素D的食物，如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等，甚至可以在医生指导下加服一定量的维生素AD滴剂 。
推荐阅读
- 为什么婴儿容易感染败血病，感染途径有哪些
- 人体不可或缺的五大营养物质
- 十六种不同的婴儿语言 爸爸妈妈你们懂吗
- 母乳喂养五大注意事项
- 掌握五大秘诀，养猪才能赚钱!
- 【冬季】燕子掌冬季养殖方法有哪些？
- 猪场引种五大注意事项
- 不畏寒冷瘦身 冬季运动减肥注意保暖
- 冬季运动减肥应该注意哪些事项？
- 有婴儿卧室可以养花吗