更年期月经不调饮食治疗
花生：花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，控制血小板凝聚，防止脑血栓的形成 。
沙丁鱼：富含蛋白质，可以向大脑提供优质蛋白质 。
菠萝：含有很多维生素c，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称他是能够提高记忆力的水果!
牛奶：富含蛋白质和钙质，可以提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增长大脑活力!
推荐阅读
- 宫寒的女性应该怎么办
- 【红掌图片】室内养殖红掌方法
- 杜仲种植技术 杜仲种植时间及方法
- 风干鸡要蒸多长时间才能熟
- 霜降有哪些民俗活动？
- 必不可少瘦身活动 跳绳随时随地强效燃脂
- 美人蕉花语及寓意 美人蕉什么时候开花
- 运动瘦身安全有效 抓住好时机享瘦才有效
- 煮菌菇汤时，别只用水煮，多加这一步，汤鲜味美
- 丙申时属五行属什么