第一：黄秋葵的营养成分
含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胆固醇、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素C、维生素E、各种微量元素等等 。
第二：食用功效
黄秋葵的果实之中含有一种黏性物质以及各种糖分和蛋白质 ， 所以在平时国耻能够有效的帮助身体进行消化 ， 这对于增强抵抗力、保护肝脏以及调整脾胃有着很好的效果 。
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秋葵之中含有大量的钙质 。 铁质以及糖分等等营养物质 ， 这对于预防以及治疗贫血有着很大的好处 。 其中含有大量的维生素A和胡萝卜素 ， 日常多服用能够很好的保护我们的视力 。
所含有的大量锌元素以及硒元素 ， 这些元素都是身体所必须的微量元素 ， 能够很好的增强体质 ， 对于预防癌症以及抵抗癌症有着很好的效果 。
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由此可见黄秋葵一年四季随便什么时候都可以种植的 ， 但是夏季是它的产量高峰期 ， 也就是说夏天是它的最佳种植时间 。 而且黄秋葵的营养价值也是非常丰富的 ， 目前已经成了大家所追求的高档营养保健蔬菜 。
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