荔枝上市一颗将近2元 那荔枝应该怎么吃才能减缓上火症状呢
【荔枝上市一颗将近2元那荔枝应该怎么吃才能减缓上火症状呢】
首先荔枝营养是非常丰富的 ， 荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等 ， 并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素 ， 这些营养成分对人体健康十分有益 。 但是又都说“一颗荔枝三把火” ， 这表明吃多了荔枝有多容易上火了 ， 荔枝属于温性水果上 ， 吃多了火也在受难免 ， 但只要控制好量就好啦 。 而所谓的“上火” ， 是因为荔枝糖分高 ， 残留在牙缝的果肉 ， 容易给口腔内的细菌提供“养分” ， 出现牙龈浮肿、口腔溃疡 ， 甚至牙痛等症状 。 那我们爱吃荔枝的朋友可以试试以下的方法减缓上火情况吧 。
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①我们可以通过将荔枝进行冷藏的方法：进行过冷藏的荔枝相对比较不容易引起上火症状 ， 而且还能够化解燥气 ， 具有很好的解决上火的问题 。
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②不要拨掉荔枝肉外面那层白膜 ， 一起吃下去：吃荔枝的时候将荔枝剥开之后会看到一层白白的薄膜 ， 可以连着白膜一起吃下去的话可以起到适当的有效防止上火症状 。
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③在吃荔枝之前可以提前喝点盐水、凉茶或绿豆汤：喝点盐水绿豆汤是具有一定的降火的作用 ， 如果在吃荔枝之前我们也喝点盐水可以有降火的作用 。
④或者吃之前将新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中：在吃荔枝之前如果放在盐水中浸泡一个小时的话可以起到很好的降火作用 。
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