【凉面的热量高吗】
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凉面的热量是比较高的 ， 每100g凉面的热量是167大卡 ， 一碗凉面的热量大约为334大卡 ， 需要打篮球一小时才能消耗完 。 凉面是一种非常方便且美味的食物 ， 是将面条煮熟后晾凉 ， 加入蔬菜以及各种调料拌匀制作而成 ， 非常适合夏季食用 。
凉面的热量高吗你知道吗？知识点请看小编的讲解 。
凉面的热量高
凉面的主要食材是面条 ， 面是一种主食 ， 一般主食的热量都比较高 ， 所以凉面的热量是比较高的 。 一般每100克凉面的热量是167大卡 ， 而一碗凉面的热量大约为334大卡 ， 需要打球一小时才能消耗完 。
凉面的由来
凉面传说最早起源于唐代武则天未入宫之前 ， 武则天与其青梅竹马常剑锋经常一起去削面店吃面 ， 夏季吃面时总是容易被烫到 ， 他们就与面店师傅一起研制出了一种米凉面 。 米凉面由此诞生 ， 并成为人人爱吃的地方美食 。
凉面做法
凉面的做法非常简单 ， 首先将面条煮熟 ， 然后捞出过凉水 ， 沥干水分并晾凉 ， 在面中滴入一些食油防止粘连 。 然后加入花生、芝麻、葱花、辣椒面、生抽、醋、盐和味精 ， 搅拌均匀即可食用 。
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