核心提示: 风湿病相信大家并不陌生 ， 它是临床上比较常见的一种慢性疾病 ， 患者一到阴天下雨关节就会疼痛 ， 同时也会出现红肿、发热的表现 ， 给患者的工作和和生活带来了很大的不便 ， 另外有些患者还会出现腰疼的表现 ， 这是为什么呢?下面为您详细介绍 。
风湿病相信大家并不陌生 ， 它是临床上比较常见的一种慢性疾病 ， 患者一到阴天下雨关节就会疼痛 ， 同时也会出现红肿、发热的表现 ， 给患者的工作和和生活带来了很大的不便 ， 另外有些患者还会出现腰疼的表现 ， 这是为什么呢?下面为您详细介绍 。
一、风湿腰疼的病因
现代医学认为本病的发生 ， 与疲劳、受寒和潮湿有关 ， 如久居湿地 ， 劳累后冲风冒雨 ， 不及时更换湿衣 ， 夏秋季节睡觉不盖被子受风寒等 。 久而久之 ， 可使受累的组织变性 ， 造成缠绵难愈的慢性腰痛 。 风湿腰痛好发于肌肉、筋脉、韧带、脂肪和皮下组织 。
二、风湿腰疼的症状
风湿腰痛最主要的症状是腰痛 ， 腰部发沉 ， 象有重物下坠 ， 劳累后或阴雨天加重 ， 晴天或气候温暖时好转;腰部前俯后仰活动受限制 ， 不能长时间坐立;易疲劳乏力 ， 全身酸懒沉重 ， 患部怕冷 。
三、风湿腰疼的预防
在风湿腰腿痛的腰背部酸痛症状缓解以后 ， 应当积极加强腰背部肌肉的锻炼 ， 调整工作生活节奏 ， 加强腰部的保健 ， 防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激 ， 应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫 ， 避免睡行军床或者软的沙发 ， 起床后要适当做一些腰部运动或冲个热水澡 。
以上为您介绍的是风湿为什么会腰疼 ， 相信大家都已经清楚了 ， 专家说如果已经出现腰疼的症状 ， 那么就要避免腰部受凉 ， 另外在休息时应睡硬板床 ， 对缓解风湿引起的腰疼有一定的帮助 。
孕妇在怀孕的时候 ， 因为一直躺在病床上 ， 不能出去活动活动 ， 即使活动也是小范围的活动 ， 身体得不到放松 ， 所以是会很容易出现腰痛的现象 ， 除此之外孕妇在这段时间里 ， 经受的痛苦还有很多 ， 所以在这里 ， 我们有必要去看看有没有什么好的方法是可以缓解孕期腰痛的 。
1、孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心 ， 不要只把一半的臀部放在座位边上 。 坐下后 ， 轻轻扭动腰部 ， 将身体的重心从脊柱调整到臀部 。 另外 ， 桌子和椅子的高度应该匹配 ， 当你挺直背时 ， 桌子应位于肚脐以上、乳房以下 。 小提示：选择适合自己的椅子 。 椅子太高太低都不好 ， 要尽量往里坐 ， 后背用下部紧贴靠背 。 另外 ， 容易下陷的软垫子坐起来累人 ， 所以要选择硬一点的 。 坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫 。
2、孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方 ， 把脊柱挺直 ， 并且身体重心要放在脚跟上 ， 让脚跟至脚尖逐步落地 。 上楼梯时 ， 为保持脊柱依然挺直 ， 上半身应向前倾斜一些 。 眼睛看上面的第三至四节台阶 。
3、孕妈妈腰痛按摩 ， 症状轻微者 ， 可以在家做居家按摩操 。 此时 ， 可是准爸爸大献殷情的绝好时机 ， 赶快学几招专业、地道的按摩技巧 ， 为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦 。 另外 ， 也可以做局部热敷 ， 用热毛巾、纱布和热水袋都可以 ， 每天热敷半小时 ， 也可减轻疼痛感觉 。
4、孕妈妈注意给脚保暖 ， 冬春之交 ， 寒气逼人 ， 孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿 ， 现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有 ， 别冻到自己 ， 着凉会使肾部有不良反应 ， 严重者进而引起腰痛 。
【有什么办法可以缓解孕期腰疼？ 得了风湿为什么会出现腰疼】
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