每周做两次， 不要太多哦， 给皮肤一个喘息的时间 。 2、按摩， 手部按摩效果神奇， 肤色、肤质都能因此改善， 按摩可促进血液循环， 按压穴道也具有松弛的功效， 还能让手部肌肤变光滑 。
先取适量的按摩油， 在双掌中搓热、涂抹 。 轻弯曲手指关节， 另一手夹住手指从根部逐渐往指尖方向按摩， 十根手指逐一完成 。
轻弯曲手指关节， 另一手夹住手指从根部逐渐往指尖方向按摩， 十根手指逐一完成 。 再用大拇指用力按压手指与手掌的连接部位， 由虎口开始， 每个手指间都需按压 。
再将食指弯曲刺激掌心穴道， 有酸痛感是正确的， 再换另一只手 。 最后两只手十指交错， 手指伸直向左右拉开， 可按摩到手指关节 。
3、敷手膜， 可以是购买的成品也可以是自制的天然手膜（后面会介绍几款常用的自制手膜给大家参考） 。 手膜一般敷上20分钟左右就可以用水洗净， 图上护手霜 。
四、经常做手部的健美操 经常做手部的健美操， 可以消除过多的脂肪， 加速血液循环， 有助于保持手指的柔美和灵巧 。 最好在涂润肤油的同时做按摩， 以帮助皮肤对营养物质的吸收， 并促进新陈代谢 。
按摩时自指尖开始螺旋下行， 按摩到手指底部， 动作要柔和 。 每次按摩数分钟， 每日坚持数次 。
做手部健美操的方法如下： 举手 。 展开五指， 高举双手过头， 这样做可以减少青筋显露 。
握拳伸展 。 先紧握拳头， 然后展开， 尽量伸展五指， 每天用力做3~5分钟， 这是解除紧张和疲劳的好办法 。
模仿弹钢琴动作 。 把双手平放在台面上， 柔和地向下压， 然后每次举起一个手指， 尽量举高， 就像在练习弹钢琴一样 。
它的作用是伸展手掌和手指， 使你的手轻快灵敏 。 放松手部 。
先把双手放在与肘弯持平的高度， 然后放松手腕， 让手垂下来 。 反复进行这个动作， 有助于缓解紧张， 使手部无僵硬感 。
五、 。
5.保养手的诀窍大部份的美人儿， 小心翼翼地呵护自己的宝贝脸庞， 勤加保养地不遗馀力 。 可是， 你的手呢？不要这么粗心了， 这可是最容易暴露年龄秘密的地方 。 手部的皮脂腺很少， 角质层发达， 所以很容易变得乾燥、老化， 老废的角质层堆积， 让手看起来粗糙、黯淡失去光泽 。 还有呢！手每天暴露在外， 风吹日晒的， 再加上我们用手来写字、打电脑、做家事甚至拨电话、拿取东西， 手很容易因外界环境及己身生活习惯而受损 。 哗！听起来好糟的样子， 手真的这麽可怜吗？其实也不尽然， 只要稍加照顾、好好保养， 手仍然可以将美丽留住的 。
首先是防晒 。 日晒是皮肤老化最大的导因， 手部当然也不例外， 阳光不只是将手部肌肤晒黑而已， 还会让肌肤产生班点、皱纹， 所以防晒乳液的使用是不可或缺的 。 骑机车时， 请记得载上手套， 夏天遮太阳， 冬天可挡寒风 。 开车的人如果遇到日晒强烈， 遇是得戴上手套， 紫外线穿透玻璃是很容易的 。 说到手套， 如果必须经常接触清洁剂与水的话， 那麽请戴上防水的橡皮手套， 在使用手套后跟每日临睡前也请记得擦上护手霜来保养双手 。
另外， 每周一次以去角质霜、润泽或保湿面膜以及护手霜来进行每周一次的加强保养， 还有每天早晚保养脸部时， 将沾了化妆水的化妆棉擦完脸之后， 顺手会来擦拭手背；擦乳液、日晚霜时， 顺手将多馀的量涂抹在手中， 日积月累下来你会发现， 其实有一只纤纤玉手并不是太难的事 。
来源 中国娱乐网（.cn） 原文： /archive/2003/05/200305211425530.htm
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