制作食材：夏枯草花30g、大米100g 。
制作步骤：
1、将夏枯草花洗干净， 切段， 装入干净布袋， 放进锅里 。
2、加适量的水， 小火熬成药汁后去药袋 。
3、大米洗干净， 加适量的水和药汁， 大火煮沸后改小火熬至成粥就可以 。
文章插图
【功效】可降低体内胆固醇含量， 预防由高血压引起的动脉硬化等病症 。
【夏枯草粥的食疗制作方法及功效】【应用】常用于肝阳上亢型高血压、酒精性肝病等 。
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