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健康知识|头发怎么长得浓密，怎么才能有一头浓密的头发

小知识


怎么才能让头发长得更浓密？ 1.头发粗细是完全随父母遗传基因的， 无法改变 。
2.但是头发的密度是可以多少改变的， 很多演古装戏的男明星为了拍戏反复剃光头结果伤害了头发根的毛囊， 最后越来越稀少 。 所以， 你剃光头是完全错误的 。
3.使头发变密， 唯一的办法就是“养”， 就是成龙广告词里的第一句话， 怎么养？就是补血气， 还有就是改变生活习惯， 早睡早期， 少吃辛辣， 多吃乳质品， 少SY,多做有氧活动 。

养头发是要有耐心的， 养出一头好发至少半年时间， 所以你不要急， 一定会成功！
怎样才能使头发长得浓密一些 头发稀少的女子， 最适宜的是短发型 。 头顶的头发要剪成分层， 以掩盖稀少的头发， 使头发显得丰满一些 。 如果头发纤细， 也须用分层剪发的方法；头顶分两层， 两侧发稍长， 背后发更长， 发脚平剪以示丰满 。
怎样才能让头发长得更浓密 小时候， 多剃剃头可能会使头发变得浓密， 长大了就没啥效果了， 而是更加要注意养护了 。

听一位中医这么说过， 用生姜煮水后毛巾热敷头皮十分钟左右， 然后洗掉， 因为不洗， 生姜还是会对头皮有一定的刺激， 不是很好 。

另外， 多梳头或是用手按摩头皮， 增进头发、头皮的健康， 促进血液循环 。 平时多吃一些营养丰富的食物， 如核桃、芝麻、海带等 。
其他一些辅助的方法：
1、剪个齐发脚的短发， 会使人在比例上感到头发浓密 。
2、不要用含有酒精成分的洗发香波 。
3、护发素只擦在发梢上 。
4、坚持经常洗头， 令头发上的多余油脂减少， 而显得浓密和蓬松 。
女孩怎样让头发长得浓密？ 1、平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的， 那么你吃的东西是非常重要的， 你可以经常的吃一些以下的食物的 。 例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等 。 经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质， 头发变浓密指日可待 。
2、巧用生姜生发
生姜对于头发变的浓密很有好处的， 蜜友们可以先把生姜洗干净， 然后用刀切去表层的皮， 随后直接涂抹在头上并来回的搓 。 或者蜜友也可以把生姜先搅拌好， 然后放在头上进行揉搓 。 坚持一段时间后， 你会发现你的头发变得越来越浓密 。
3、改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式， 有的人可能感觉自己的头发属于油性的， 所以一两天就洗一次头 。 其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重 。
4、避免频繁染烫
想要解决头顶头发少的问题， 就一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯 。 染烫会使头发的结构发生重大变化， 现在的烫发技术一般都要辅助化学药水来处理头发， 而这些烫染发剂里含的一些物质， 极易损伤头发的油脂， 致使头发变干、易断、失去光泽 。
5、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状， 梳头按摩头皮可以刺激毛囊促进头发生长 。 建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下， 不仅可以刺激毛囊， 而且可以使发隙的通风良好， 因为头发最容易出汗且被热气笼罩， 故经常梳头能防止脱发及头皮屑 。
扩展资料：
对头发有好处的食物：

1、三文鱼
纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示， 三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质， 三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性 。 该脂肪酸有益头皮细胞健康， 防止头皮、头发干燥 。
2、核桃
核桃不但富含欧米伽3脂肪酸， 而且还富含生物素和维生素E， 它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射 。 另外， 核桃中还含有铜， 有助头发保持光泽 。

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