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生活知识|发高烧怎么退烧快，10分钟发高烧小窍门( 二 )

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成年人发烧怎么退烧快 首先 ， 家里面要备上一些经常用到的退烧的药物 ， 最好是颗粒的 ， 这些药物建议去药店的时候 ， 问一下医生 ， 选择适合自己的 。 当发烧的时候 ， 可以来使用 ， 另外就是体温计 ， 这个也是必备的 。
当出现发烧的时候 ， 我们会感觉头疼 ， 反胃 ， 不舒服 ， 嗓子也不舒服 ， 如果这时候不想去医院 ， 家里面也没有药物的话 ， 只要自己可以扛得住 ， 建议多喝点热水 ， 然后躺床上 ， 用热毛巾敷一下 ， 睡一觉 ， 出出汗 。
去医院的话 ， 低烧的话 ， 建议要打点击 ， 这样会效果好 ， 避免出现反反复复的情况 。
如果是高烧的 ， 这种情况就是直接打退烧针 ， 然后吃药就可以 ， 因此根据自己的情况来选择 。
发烧期间 ， 我们可以头疼 ， 就会感觉到腰膝酸软 ， 浑身无力 ， 这也是正常的 。 现在的季节是冬天 ， 我们也要注意好 ， 不能被冻着了 。 另外就是要多喝水 ， 这个是老生常谈了 ， 但是发烧出汗较多 ， 体内缺水 ， 因此要多喝水 。
【生活知识|发高烧怎么退烧快，10分钟发高烧小窍门】最后也可以补充一些维生素 ， 这样的话 ， 效果也会很好的 ， 在医生开药的时候 ， 配着开 ， 也是不错的 。

发高烧怎样退烧快 发高烧是体内抵抗感染的机制之一 。 我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外床？一般来说 ， 病菌在39℃以上时就会死亡 。 从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果 。 如果你在感冒初起时37—38．5℃使用药物来退 烧 ， 会使体内的细菌暂时变成假死状态 ， 并使他们产生抗药性 ， 一旦死灰复燃 ， 往往更难治疗 。
冷敷
如果高烧无法耐受 ， 可以采用冷敷帮助降低体温 。 在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾 ， 其他部位应以衣物盖住 。 当冷敷布达到体温时 ， 应换一次 ， 反复直到烧退为止 。 也可将冰块包在布袋里 ， 放在额头上 。
热敷
假使体温不是太高 ， 可以采用热敷来退烧 。 用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢 ， 使身体散热 ， 直到退烧为止 。
但是 ， 如果体温上升到39℃以上 ， 切勿再使用热敷退烧 ， 应以冷敷处理 ， 以免体温继续升高 。
擦拭身体
蒸发也确降温作用 。 专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热 。 虽然你可以擦拭(用海绵)全身 ， 但应特别加强一些体温较高的部位 ， 例如腋窝及鼠蹊部 。 将海绵挤出过多的水后 ， 一次擦拭一个部位 ， 其他部位应以衣物盖住 。 体温将蒸发这些水分 ， 有助于散热 。
泡澡
有时候 ， 泡个温水澡是最舒服不过了 。 它同样也可以起到缓解发热的症状 。 婴儿应以温水泡澡 ， 或是以湿毛巾包住婴儿 ， 每15分钟换一次 。
补充液体
当你发高烧时 ， 你的身体会流汗散热；但当你发高烧时 ， 身体会因为流失太多水分而关闭汗腺 ， 以阻止进一步的水分流失 ， 这使你的身体无法散热 。 解决之道就是补充液体 ， 喝大量的白开水及果菜汁 ， 其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质 ， 尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。 如果你想喝番茄汁 ， 应选用低钠的产品 。 发烧期间应避免固体食物 ， 直到状况好转 。
如果呕吐情形不严重 ， 还可以吃冰块退烧 。 在制冰盒内倒人果汁 ， 冰成冰块 ， 还可在冰格内放入葡萄或草莓 ， 这尤其受到发高烧的孩子欢迎 。

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