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健康知识|宫寒应该吃什么怎样调理，宫寒应多吃什么食物

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女人宫寒需要吃什么调理呢， 注意什么呢 【健康知识|宫寒应该吃什么怎样调理，宫寒应多吃什么食物】内容来自用户:董颖
女性宫寒调理方法
很多女性都有宫寒的毛病， 夏季吃冷饮或者吹空调也容易加重宫寒 。 女性宫寒危害极大， 不仅影响月经， 而且还会造成输卵管疾病， 影响生育 。 那么女性宫寒怎么办？调理宫寒吃什么好？
??女性宫寒影响生育
??从中医角度来说， 一些女性疾病、妇科病都与宫寒有关， 所谓宫寒即就子宫寒冷 。 那么宫寒到底对女性身体有什么危害呢？
??卵巢疾病
??中医所讲的胞宫受损， 温煦气化不足， 肾气虚寒就是讲的这个道理， 由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能， 影响卵巢正常的内分泌功能， 造成排卵障碍， 或不排卵， 促使女性激素水平的下降， 从而影响正常的月经， 影响女子正常的受孕生育 。
??子宫疾病
??如月经紊乱、痛经等 。 子宫是产生月经和孕育胎儿的地方， 也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道， 子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌， 进而影响正常的月经， 引发月经不调， 同样影响精子和卵子的正常结合， 使之无法形成受精卵， 更影响受精卵在子宫着床后的正常生长， 发育， 从而影响正常的受孕生育， 甚至可能造成不孕不育， 或者导致流产 。
??输卵管疾病
??宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下， 甚至输卵管完全丧失自身正常的功能， 这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒 。 由于输卵管本身功能的下降， 输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”的作用， 以及输卵管的正常蠕动作用， 都不可避免的受到一定的
宫寒能吃什么调理改善？ 宫寒可以多吃点温补的食品， 譬如桂圆、大枣、红糖、姜、羊肉、辣椒、牛奶、红肉、红茶等， 平时尽量多喝点红糖姜茶水会有想不到的效果 。 如若想要食疗， 老姜挺能温中的， 桂皮、小茴香这些卤料也挺热的， 可在日常生活中的菜中多放些， 经常食用能改善体质 。 比如：在稀饭、炒饭中加入姜末， 在炖鸡鸭或排骨时， 少放点桂皮、生姜， 既能调味， 还能食疗 。 此外， 红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品 。 此外平时一定要注意保暖， 尽量少吃一些凉性的食品， 譬如绿茶、西瓜、冷饮， 都要少吃 。 也可以喝金巢暖姝茶进行日常的调理呢 。
宫寒要怎么调理？ 宫寒可以多食用姜， 红糖， 热性食物， 平时也可以用艾草熏敷或者艾灸
宫寒应该吃什么能调理？ 中医建议每天2袋金巢暖姝茶缓解宫寒， 滋养卵巢， 健康养生 。 宫寒的女性适宜多吃些三类蔬菜和食物：
1.热性蔬菜和食物：常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等 。
2.温性蔬菜和食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等 。
3.平性蔬菜和食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、香菇、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等 。
以下食物和蔬菜宫寒女性需要少吃：
1.寒性蔬菜和食物：常用的有马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海带、蟹等 。
2.凉性蔬菜和食物：常用的丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等 。

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