趾:抓地要紧,触觉要灵敏 ， 应当立脚掌时还能掌握方向 。
参考资料：
谁可以教我学跳三步舞一步一步教 跟着节拍走 ， 三步一停顿三步一停顿就可以了 ， 这是脚上的动作 ， 手上的动作有很多 ， 需要你平时多看多练 。
三步舞的基本步法 请看交谊舞三步踩基本步教学视频（还有旁边的相关视频）：
慢三步舞基本步法入门 1、正直进 ， 直退（男左女右交替运步）
预备姿势：闭式舞姿 。
直退步与直进步舞步基本相同 ， 方向相反
2、纵向折角进 ， 退步（交叉步或“之”字步）
预备姿势：正步 ， 闭式舞姿 。
3、方步合子步包括进、退两种
4、左转体90°跳法
预备姿势：正步 ， 闭式舞姿 。
男手势：男伴在第2拍转体90°同时 ， 右手与左手配合暗示 ， 女伴左转体 ， 并控制其转体的角度 。
5、右转体90°的跳法
预备姿势：正步 ， 闭式舞姿 。
男手势：男伴第2拍转体90°的同时 ， 男伴的右手与左手配合暗示女伴右转体并控制其转体角度 。
6、左转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿 。
男手势：男伴第2拍转体180°的同时 ， 男伴的右手与左手配合暗示女伴左转 ， 并控制其转体角度 。
7、右转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿 。
男手势：男伴在第2拍转体180°的同时 ， 男伴右手与左手配合暗示女伴右转 ， 并控制好转体角度 。
8、左连续转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿 。
男手势：男伴在第2拍左转180°的同时 ， 男伴的左手与右手相配合暗示女伴左转 ， 并控制好转体角度 。 男伴在第4拍时 ， 左手配合右手暗示女伴左转体 ， 并控制好转体的角度 。
9、右连续转体180°跳法
预备姿势：正步、闭式舞姿 。
男手势：男伴第2拍右转180°的同时 ， 男伴的右手与左手配合暗示女伴右转 ， 并控制其转体角度 。 男伴在第4拍时 ， 左手配合右手按时女伴右转体 ， 并控制好转体的角度 。
扩展资料
快三基本步
快三步音乐是四三拍 ， 左转 ， 面对五成线 ， 五成线就是逆时针方向运行 。
第一拍男士左脚向五成线前进 ， 女士右脚向五成线后退；
第二拍男士右脚大横步左转 ， 女士左脚小横步左转；
第三拍男士继续左转 ， 左脚前锁步 ， 女士继续左转 ， 右脚并左脚 。
第一拍男士右脚后退向左转 ， 女士左脚前进向左转；
第二拍男士左脚小横步左转 ， 女士右脚大横步左转；
第三拍男士右脚并向左脚左转 ， 女士左脚前锁步左转 。
第一拍男士右脚向前 ， 女士左脚向后；
第二拍男士左脚横步右转 ， 女士右脚小横步右转；
第三拍男士右脚并向左脚 ， 女士左脚并向右脚 。
第一拍男士左脚后退向右转 ， 女士右脚前进向右转；
第二拍男士右脚小横步右转 ， 女士左脚横步右转；
第三拍男士左脚并向右脚右转 ， 女士右脚并向左脚右转 。
参考资料来源：
参考资料来源：
怎样学跳三步舞 三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步 ， 左脚随后跟上 ， 左脚脚尖微微抬起 ， 然后左脚向后倒退 ， 右脚跟着向后倒退 ， 右脚向后倒退的时候 ， 脚尖微微抬起 ， 重复此步骤将动作串联起来 。
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