三步踩在跳的时候 ， 手的位置也非常重要 ， 有高中低三个手位 ， 注意右手在横放的时候手心向下 ， 大拇指也向下 ， 具体的动作是先将手臂向前伸出 ， 然后向右横放 ， 横放的过程中 ， 要将手掌顺势向下 ， 大拇指朝下 ， 然后将手臂放下 。
三步踩在跳的时候 ， 还有一种步法就是先将左脚向斜方向伸出 ， 然后右脚顺势向前 ， 以左脚为中心 ， 向后转弯 ， 将脚踩实之后 ， 右手手臂横放放在中手位 ， 最后将手臂放下 。 女步和上面的步伐是相反的 ， 在跳的时候 ， 要跟紧男搭档 。
扩展资料：
注意事项：
要下定决心学习慢三步舞 。 不能别人一说这不好那不好 ， 就不学了 ， 那样永远学不会慢三舞步 。 注意看看视频 ， 可以在网络上看看基本要求 。
弄懂慢三步的规律 ， 由三步构成 ， 第一步正好在重音上迈步 ， 第二步继续迈步 ， 音乐在次重音上 ， 第三步要并上脚 。
也可以找那种公园里活动的地方 ， 很多地方白天也有很多跳交谊舞的 ， 可以观察别人跳三步的特点 ， 怎样走步 ， 怎样配合的 ， 也跟着走走跳 。
参考资料来源：
三步舞怎么跳
这里可以教学跳三步舞一步一步教你.
怎样跳慢三步舞 舞厅慢三步初级教学 慢三舞步的基本舞步结构 ， 是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回 。 这样 ， 百第一个旋回和第二个旋回 ， 就要出现必然的换脚变化 。 这是初学者必须解决的第一个障碍 。 在练习中 ， 要逐步养成这样一种概念 。
重心是在两脚之间依次交换的 ， 即使是并脚的舞步 ， 重心落在双脚上的时间也是极短暂的 ， 它只不过是一种特殊的度交换重心的形式而已 ， 这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态” 。 在快速旋转舞步中 ， 和谐的融入反身 ， 摆动 ， 倾斜 ， 升降的技巧 ， 使舞姿显得更加轻快流畅 。
扩展资料：快三步舞姿轻盈优美 ， 属于宫廷舞之一 。 由于速度快 ， 旋转度大 ， 有些舞步不需要迈步而更多的是用脚尖或脚跟旋转来代替迈步 。 每一步在旋转中有一只脚几乎不着地 。 节拍为3/4 ， 每小节3拍 ， 每拍时值相等 ， 每分钟56~60小节 。 舞步有三拍一步 ， 三拍两步 ， 三拍三步 。
【学习知识|怎样学三步舞】脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题前面已经介绍了基本运步方法 ， 现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题无论前进还是后退 。 在第一步重心转移完成后 ， 都应把重心点移向前脚掌尽管此时膝部还未伸直 ， 但脚跟却应微微离地向第二步发展的动力 ， 就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的 。
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