燕麦是一种粗粮 ， 对身体健康非常有好处 。 藏血燕麦是西藏特有的一种燕麦 ， 生长在海拔三千多米的高原上 。 在这种环境下生长出来的藏血燕麦纯天然无污染 ， 更加有利于身体健康 。 藏血燕麦的功效比普通燕麦更大 ， 是非常值得我们购买食用的 。
藏血燕麦的功效与作用1、美白祛斑
藏血燕麦是一味功效极大的美白剂 ， 其能力可以和化妆品常用的熊果苷相媲美 ， 燕麦提取物的美白功效非常高 ， 而其提取物的成本却很低 。 同时 ， 藏血燕麦当中的抗氧化成分比较高 ， 能够抑制黑色素的生成 ， 可以减少皮肤出现色斑 ， 让皮肤更加白皙 。
2、补钙
藏血燕麦当中含有非常多的矿物质 ， 其中钙的含量就非常高 。 女人吃藏血燕麦可以让肤色更白 ， 老年人吃藏血燕麦可以补钙 ， 预防骨质疏松 ， 这样腿脚就更加利落 。 不仅如此 ， 小孩也可以吃点藏血燕麦 ， 可以促进钙的吸收 ， 让骨骼发育更好 。
【藏血燕麦的功效与作用 吃藏血燕麦的好处】3、促排便
藏血燕麦的功效是促排便 ， 因为它还有极为丰富的膳食纤维 ， 对便秘有缓解作用 。 老年人因为肠胃功能衰退 ， 容易出现大便干燥 ， 代表困难的迹象 ， 藏血燕麦中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动 ， 老年人吃藏血燕麦可以帮主排便 。
4、降低胆固醇
藏血燕麦还可以降低体内胆固醇的含量 ， 对心脑血管疾病起到一定的预防作用 。 同时 ， 它还可以降低血糖的含量 ， 起到降血糖的功效 。 不得不说 ， 藏血燕麦是非常适合老年人吃的 ， 可以预防多种老年疾病 。 同时 ， 年轻女性也可以吃藏血燕麦来减肥 。
推荐阅读
- 《釜底抽薪》经典战法道三大职业热血青春再度飞扬
- 智能家电知识|冰箱冷藏室温度怎么调，冰箱结霜温度怎么调
- 燕麦米怎么吃最好 燕麦米的吃法技巧教程
- 燕麦片的功效与作用 女人常喝燕麦片的好处
- 荞麦片与燕麦片的区别 吃荞麦片的好处
- 即食燕麦片怎么泡 酸奶泡燕麦片怎么泡
- 燕麦米怎么吃 燕麦米的食用方法教程
- 黑燕麦和白燕麦的区别 燕麦的功效
- 燕麦与野燕麦的区别
- 四红补血粥的材料和做法步骤