很多人都听说过胃病三分治七分养 ， 所以人们在出现胃病以后 ， 饮食调理十分重要 ， 那些患有胃病的人最适合喝一些养胃粥 ， 但是生活中的粥有多种 ， 哪些粥能养胃呢？养胃粥应该怎么做呢？如果大家对这些知识有兴趣 ， 可以随小编一起去了解 。
什么粥最养胃生活中很多常见的粥都具有养胃功效 ， 像平时人们喝的小米粥 ， 瘦肉粥以及红枣粥等的养胃功效就都很出色 ， 特别是小米粥 ， 它能调理脾胃 ， 提高人类肠胃功能 ， 而且能补脾益气 ， 对人类身体有明显滋补功效 ， 而且能有效提高人类的脾胃功能 。
养胃粥如何做
1、小米南瓜粥
【什么粥最养胃 养胃粥如何做】小米南瓜粥是一种养胃功效特别出色的家常粥 ， 在制作时需要准备 ， 小米一百克 ， 南瓜150克 ， 要把准备好的南瓜去掉瓜皮和瓜瓤 ， 切成块状 ， 小米用清水淘 ， 洗干净以后 ， 与南瓜块一起入锅 ， 加足量清水加热煮开 ， 再用中小火慢慢熬制成软糯粘稠的粥 ， 取出以后降温就能食用 。
2、红枣大米粥
红枣大米粥 ， 也有一定的养胃功效 ， 在制作时需要把红枣清洗干净 ， 再用清水浸泡几个小时 ， 然后入锅加清水煮开 ， 随后再把淘洗干净的大米入锅和红枣一起煮 ， 猪好以后取出加适量红糖调味而直接食用 ， 能缓解脾胃不和 ， 而且能治疗人们的胃寒与胃痛 。
3、山药百合粥
山药和百合都是药食两用的食材 ， 它们搭配在一起煮粥喝 ， 养胃 ， 作用也特别出色 ， 在制作时需要把山药提前去掉 ， 外皮切成块儿状 ， 百合用清水泡发 ， 再准备适量的薏米 ， 把它淘洗干净以后 ， 与山药和百合一起入锅 ， 加适量冰糖和足量清水一起煮制即可 。
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