祝早日彻底康复！
坐骨神经痛怎么办啊 坐骨神经痛的患者可以通过休息的方法是疼痛缓解 。 冷敷可以减轻红肿 ， 缓解不适应 。 可用热水袋敷在腰上 ， 15到20分钟可以缓解肌肉疼痛 ， 温度以11为佳 。 拉伸有助于减轻脊椎压力 ， 释放坐骨神经痛的压力 。
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