红糯米也就是胭脂米 ， 是非常珍贵的一种农作物 ， 原产自河北 。 红糯米比我们常吃的普通大米稍长 ， 颜色是暗红色 ， 煮熟之后 ， 米饭的颜色和胭脂极像 ， 香味很浓 。 红糯米不仅好吃 ， 其功效也非常大 。 食用红糯米的方法多种多样 ， 可以满足人们的不同口欲之求 。
红糯米的功效与作1、养颜护肤
红糯米的作用是养颜护肤 ， 非常适合营养不良、面色不佳和身体较为羸弱的人吃 ， 吃了红糯米之后 ， 可以让其皮肤更加有光泽 ， 让脸色更加红润 ， 看起来人更加有精神 。 年轻的女性朋友也可以适当多吃点红糯米 ， 可以起到美容养颜的功效 。
2、滋补气血
【红糯米的功效与作 红糯米的食用方法】在中医看来 ， 颜色不同的食物 ， 有着不同的保健功效 。 黑色的食物入肾经 ， 黄色的食物入脾经 ， 青色的食物入肝经 ， 红色的食物入心经 。 红糯米是红色的食物 ， 入心经 ， 而心主血 ， 因而红糯米有补气补血的功效 ， 女子吃了会让气色更好 。
3、收敛
红糯米不仅可以滋补气血、养颜护肤 ， 还有收敛的功效 。 女性月经过多的时候 ， 可以通过吃红糯米来起到调理的作用 。 不过 ， 月经是否过多 ， 并不好判断 ， 最好先咨询医生 ， 在医生的指导下适量吃点红糯米 。 而红糯米只能起到辅助治疗的功效 ， 主要还是要靠药物 。
红糯米的食用方法红糯米最主要的食用方法是煮粥喝 。 先将皂角仁清洗干净之后 ， 放到温水里面浸泡两三个小时 ， 再把莲子、绿豆和银耳也放到清水里面浸泡 。 将泡好的材料都放到砂锅里面 ， 加入适量的水 ， 加入红糯米 ， 慢慢熬煮好就行 。
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