熬虾粥可以放香菇吗 虾粥的做法和功效

熬虾粥可以放香菇吗可以 。
虾粥
虾粥的功效【熬虾粥可以放香菇吗 虾粥的做法和功效】1、味道鲜美, 营养丰富
虾肉具有味道鲜美, 营养丰富的特点, 据分析, 每百克鲜虾肉中含水分77克, 蛋白质20.6克, 脂肪0.7克, 钙35毫克, 磷150毫克, 铁0.1毫克, 维生素A360国际单位 。
2、和胃气补脾虚和五脏
虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用, 还可以补充水分避免血液黏稠, 又容易产生饱腹感, 帮助消化 。
3、补肾壮阳, 抗早衰
而且虾的营养价值极高, 能增强人体的免疫力和性功能, 补肾壮阳, 抗早衰 。 虾中含有三种重要的脂肪酸, 能使人长时间保持精力集中 。 再加上虾的肉质肥嫩鲜美, 食之既无鱼腥味, 又没有骨刺, 老幼皆宜, 备受青睐 。
4、预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力
虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质, 就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素, 能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力 。
5、补肾, 能壮阳
虾还具有补肾 作用, 能壮阳, 帮助改善阳痿, 早泄, 性欲减退, 频尿等情况, 也有助于产后的妇女分泌乳汁 。
虾粥的做法做法一
香菇虾仁粥
材料:瘦猪肉碎 香菇 虾仁 香米 盐 白胡椒粉 香葱 姜 香油
1.香米, 洗净
2.香菇洗净切片,虾仁切粒或原只,
3.香米 瘦猪肉碎 香菇片 水放到一起熬煮,30分钟后就行了 。
4.然后放入虾仁片继续熬煮, 等再次开锅, 放入香葱碎, 姜丝、盐、白胡椒粉, 关火 。 品尝一下吧, 鲜美极了, 就着一个煎得热乎乎的叉烧包, 真是清淡好吃又不失营养 。
做法二
1.米淘洗后加清水适量(要一次放足水), 放进几片姜, 熬至米粒开花(粥的稀烂程度可根据各口味来控制熬粥的时间) 。
2.虾洗净后, 把头部带须和刺的部分去掉, 把虾脑和虾线去掉 。 剖成两边 。
3.放点盐, 胡椒粉, 少许料酒腌一下 。 葱和香菜切成末 。
4.等粥熬好后, 把火调大, 把腌过的虾放进粥里, 放盐和少许鸡精, 等虾由青变红时, 倒一小茶匙香油, 把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀就可熄火 。

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