怎样吹空调才不会面瘫 保护面部别着凉；不在户外就寝 。 夜间睡觉时不要大开窗户，避免风直吹面部 。 床头应距离窗子一米以上 。 卧室的空调不要直对床头，以防夜间空调冷风直吹面部；如果面部出现麻木等不适，或者有高血压、高血脂者，出现一过性手脚麻木症状，应及早就医 。
怎样防止面瘫？ 1.过度贪凉是面瘫多发的最主要原因：特别是在炎热的夏季，出去一趟回来都是大汗淋漓，很多人会直接冲凉，冲凉以后对着风扇或者空调直吹，这时候体内温度过高，外界空调温度过度，特别容易使面部受凉，造成痉挛 。 晚上更是不能整夜的吹空调和风扇因为人休息的时候人体的抵抗力正处在最低点，遇冷后面神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面神经麻痹 。
2.要保证良好的身体素质才能提高抗病能力：现代人是比较少运动的，总有人抱怨每天上下班没有时间进行锻炼，其实只要想锻炼时间还是能挤出来的 。 我们可以早期一会跑一会步，晚上出过饭不要窝在家里看电脑出去散散步，跳跳舞，选择适合自己体质的活动 。 别看每天锻炼这一会不明显，日久天长就会大大提高身体抵抗外界风寒和疾病的能力 。
3.不良的饮食习惯也会造成面神经麻痹的发生：所以对于面神经麻痹的预防平时要忌那些生冷的食物，那些食物里面是含有很多病菌的 。 不要吃过于油腻，不易消化的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所需要的维生素和营养物质，多吃粗粮，保证身体的能量供给
如何预防面瘫 一提到夏天，大家肯定会认为在家连着无线网刷刷手机，吃着冰镇西瓜然后吹着空调舒舒服服瘫在沙发上才是正确打开夏天的方式，这样的方式当然很享受，不过也容易造成面瘫 。
一到了夏天，很明显，各医院接治面瘫的患者也就开始增多了，归根结底都是这些患者过度贪凉、猛吹空调所导致的 。
夏天吹空调时切记不可贪凉，温度调试在26摄氏度左右是最合适的体感温度，夏天室外温度过高，如果室内温度调试的太低，室内外温差就太大了，而进入室内后身体猛然受不了这么大的反差，势必是要出问题的，轻者头痛，重者可能会中风，简直太恐怖了 。
夏天要避免长时间或者大风直吹空调，更忌讳满身大汗时直吹空调 。 当一个人满身大汗时吹空调最容易导致面瘫了，因为此时身上的毛孔都处于张开的状态，猛一下子直吹空调会使得血管急剧收缩，容易头疼，发生面瘫的几率增大 。
当然了，不仅仅只是出汗的时候不能猛然直吹空调，当熟睡时或者洗完澡以后也是不能猛吹空调的 。 而且在室内吹空调的时候应该盖好被子或者穿上薄外套，头部和膝盖关节之类的特别容易着凉出问题，应该保护好 。
空调的发明是为了方便人类、造福人类的 。 凡事都有一个度，如果正确合理使用空调，可以使得我们凉凉爽爽的度过夏天，如果过于贪凉，那么空调的优势也就变成了弊端，会有更多的面瘫脸出现 。
怎么吹空调会导致面瘫 到了夏季了，天气变热了，不可图一时凉快，很多时候，吹电扇 、空调的时候，也要注意了，时间不可过长，也不可温度太低，离得不要太近，热的时候，适当吹一吹，及时关闭 。
夏天风扇使用的安全建议
1.吹电风扇应该保持距离 。 人与其保持的距离为：电风扇直径×9 。 如果房间狭小，选择小容量电风扇为佳 。
2.吹风扇不要超过1小时 。 长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病 。
3.网罩涂上清凉油效果奇佳，如果在电风扇网罩上涂上清凉油，它就变身成了一台既能带来凉爽，又能散发清香的电扇 。 尽量不吹定向风 。 吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，这样就不会使人感到太凉太热，而会感到全身温度均匀 。
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