想要远离雀斑应该怎么样护理



【想要远离雀斑应该怎么样护理】雀斑大家都知道是一种很难治疗好的皮肤疾病 , 主要也给我们的美观带来了很大的影响 , 其他并无伤害性 , 但是对于一些自卑的朋友来说就会总成心里上的伤害 , 这时我们的护理就很重要了 , 护理好了既可以预防 , 还能抑制和控制 , 雀斑的护理方法有哪些呢?
 
1. 平时应避免过度的日光照射 , 更应避免过度的日光暴晒 , 尤其夏季更应注意 。 外出应遮阳或使用防晒霜;
 

想要远离雀斑应该怎么样护理

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2.防晒是非常重要!因为雀斑最怕日晒 。 日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病 , 并使其加剧 。 甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重雀斑 , 所以可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病 。
 
3.多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜;此外忌食光敏性药物及食物 , 如:补骨脂素、甲氧补骨脂素等 。
 
4.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等 。 这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果 , 甚至比日光照射的损伤还要大 , 其结果是导致雀斑加重 。
 
5.保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态;保持良好的情绪 。 精神焕发则皮肤好 , 情绪不好则会有相反的作用 。
 
6.切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理用药 。
 
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7.注意休息和保证充足的睡眠 。 睡眠不足易致黑眼圈 , 皮肤变灰黑 。
 
8.避免刺激性的食物:例如可乐、浓茶、香烟、酒等 , 会引致黑色素分子浮在皮肤表面 , 使黑斑扩大及变黑 。


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