孕妇休息不好怎么办？ 孕妇在怀孕时期的很多行为 ， 都会影响到胎儿 。 最常见的孕妇如果长期吃不好饭 ， 营养不良 ， 那孩子在出生以后 ， 也会体弱多病 ， 因此孕妇在怀孕时 ， 家里人都希望她多吃点再多吃点 。 经常听见老人对孕妇说：“你现在不是一个人在吃饭 ， 是肚子里还有一张嘴吃饭 ， 一定要多吃 ， 东西不好吃也要多吃 。 ”
怀孕的人除了吃饭重要 ， 第二重要的就是睡觉了 ， 睡眠质量高、有规律 ， 对胎儿也是大大有好处的 。 我就认识一个朋友 ， 她本人十分注重睡眠质量 ， 每天要保障自己有至少10个小时的睡眠时间 ， 怀孕以后也是如此 。
另一个闺蜜就很不以为然 ， 她说怀孕期间只要加强营养就足够了 ， 睡觉就是随心所欲 ， 该熬夜看剧还熬夜 ， 孩子在肚子里会自己睡觉的啊！结果呢 ， 两个人的孩子出生以后 ， 睡觉有规律的和妈妈一样 ， 早上醒晚上睡 ， 中间只需要起夜喂两次奶就够了 。
她闺蜜家可就热闹了 ， 孩子是白天呼呼大睡 ， 到了晚上可劲儿折腾 ， 要吃、要父母陪玩儿 ， 不服就哭给你看！夫妻俩被治得一点儿脾气也没有 ， 谁让是自己亲生的娃呢？没办法啊 ， 孩子日夜颠倒的习惯也是从妈妈那里继承过来的呀 。
【母婴知识|怀孕休息不好会怎样，怀孕犯困不睡觉会怎么样】大明星王姬就爆料 ， 自己在怀孕时拍摄《北京人在纽约》 ， 因为她是主演 ， 戏份很多 ， 又是出国拍摄 ， 工期很赶 ， 她顾不上好好休息 ， 经常是导演一喊“卡” ， 她累到倒头就睡 。 王姬说当时她能感觉到儿子在肚子里十分的不安 ， 仿佛在说“妈妈 ， 睡一会儿吧 ， 我好累” 。
王姬的儿子出生以后 ， 得了自闭症 。 王姬因此自责 ， 她认为都是自己没有好好休息 ， 才导致了儿子得病 。 《北京人在纽约》成了她演义事业的成名作 ， 同时也是身为母亲的她终身的遗憾 。 虽然没有证据表明儿子的病和王姬的严重睡眠不足有关 ， 但是 ， 孕妇休息不好 ， 她身体的各个器官都在超负荷运转 ， 对肚子里的小生命 ， 只有坏处 ， 没有好处！提醒各位准妈妈 ， 要好好休息哇！
孕妇睡眠不好怎么办 刚刚出生的婴儿也会患心理病 ， 孕妇心情不好直接影响胎儿的心理健康 。 孕妇在怀孕期间为什么会情绪抑郁呢？如夫妻感情不牢；婚后磨合时间短 ， 怀孕后矛盾层出 ， 甚至激化到大打出手的地步；有些婆婆坚决要儿媳“捂月子”、“忌口”、给婴儿捆“蜡烛包” ， 而对产妇的照料却时常疏忽；有的丈夫认为妻子脾气变坏了 ， 对自己又不关心 ， 或是生了女孩 ， 就趁妻子焦虑疲惫需要照顾之时施以怠慢或整治等等 ， 都会导致孕产妇精神紧张、抑郁 。 情绪是一种复杂的心理现象 ， 而孕妇的情绪是否稳定 ， 对胎儿的身心健康影响很大 。 据统计 ， 目前妇女孕期抑郁的发生率在15%左右 。 有关资料报道 ， 在战争时期或动乱时代出生的孩子 ， 神经系统出现畸形者占6.5% 。 大量临床调查发现 ， 在妊娠7周至10周内孕妇情绪过度不安 ， 可能导致胎儿口唇畸变 ， 出现腭裂或唇裂 ， 在妊娠后期 ， 孕妇精神状态的突然改变 ， 诸如惊吓、恐惧、忧愁 ， 严重的心理刺激或其他原因引起的精神过度紧张 ， 可造成胎儿死亡 。 胎儿保健不仅是孕期母亲不生病 ， 保证胎儿发育正常 ， 没有身体上的畸形 ， 还应当注重心理保健 。 孕满32周的孕妇 ， 在体检时应填写个性测查表 ， 根据分析结果 ， 区分孕妇有无情绪抑郁 ， 如果孕妇有情绪抑郁 ， 应进行心理咨询与治疗；在产后1个月 ， 产妇再次填写个性测查表、抑郁量表 ， 采取同样方式对问卷进行评分；与此同时 ， 婴儿在出生4至8个月时 ， 采用婴儿气质问卷对婴儿气质进行评价 ， 分析婴儿属于哪种类型 ， 这对于父母在今后教育和辅导孩子成长将非常重要 。 婴幼儿的心理疾患 ， 如果没有得到有效、及时的矫治 ， 就会引发精神上的疾病 ， 后果不能低估 。 告诫父母在关心自己孩子生理健康的同时 ， 也应该关注一下心理健康 ， 使他们身心都得到健康的成长 。 -------------------------------------------------------------------------------- 不要自己闷在心里 ， 可以找好朋友、老公倾述 ， 别总想着发脾气啊 ， 只要说出来就好了 ， 不一定要吵架才能解决问题 。 ：-）怀孕初期因为内分泌的调节是会有些心情不好 ， 你可以找些能令自己开心的事情来做 。 例如去妇婴专卖店看看孕妇的衣服 ， 看看小宝宝可爱的衣物、用品 ， 也可以看看妈咪宝贝之类的杂志 ， 自己不好的情绪可以通过这些方式来化解 。 老人都说怀孕的妈妈要多笑笑 ， 生下来的宝宝就会爱笑 ， 性格也会好 。 为了自己也为了孩子 ， 多学着理解、宽容、倾述……我想你会度过一个快乐的孕期的 。 -------------------------------------------------------------------------------- 这是你身体内激素发生了变化的原因 ， 加上接踵而至的妊娠反应 ， 可能会让你觉得心情不好 。 可以多和老公 ， 朋友交流 ， 化解心中的郁闷 。 一个良好的心情对宝宝来说是再重要不过的了 。 开心一点吧 ， 这样对孩子的发育很有好处 。 -------------------------------------------------------------------------------- 多散散步 ， 听听欢快的音乐 ， 调节一下气氛 。 -------------------------------------------------------------------------------- 这是正常的妊娠反应 ， 可能过段时间就会有所好转的 。 首先要让爱人和家人理解你的变化 。 在你发脾气的时候 ， 多安慰和劝导你 。 再有就是自己也要进行心理调节 ， 听音乐、看看有关胎教方面的书籍、到空气好的地方散散步 ， 都可以缓解急燥的情绪 。 最主要的是：你的情绪会直接影响到宝宝的情绪！母爱是最伟大的 ， 相信你为了宝宝的快乐成长 ， 一定可以很快度过这段时期的 。
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