肾虚怎么调理 建议：您好， 根据您的描述， 您属于肾气虚的表现 。 1、首先肾虚分肾气虚和肾精虚， 在这个基础上， 才有肾阴虚和肾阳虚的分法， 你现在分肾阳虚或者肾阴虚都不恰当， 所以我只说您有肾气虚 。 2、桂附地黄丸是平补肾气的， 它也叫做金匮肾气丸 。 处方的意思是阴中求阳 。 你一定要分阴阳， 那么就当作阴阳并补吧， 其实还没有到这个程度 。 3、既然有虚了， 就可以补的， 前提是吃了之后不会上火就行了， 不管夏天冬天 。 按照说明书吃就可以了 。 药理比较平和， 应该问题不大 。 服用多久看您恢复的情况而定 。 4、看您这么急迫， 您已经有轻度焦虑了， 建议您移情易性， 转移自己的注意力， 积极参加集体户外活动 。 平时适当吃一些黑芝麻、桑椹子、核桃肉等 。 希望对您有所帮助， 祝您健康！
气虚肾虚脾虚怎么调理 可以服用六味地黄丸
尽量少熬夜， 注意休息， 保证睡眠， 积极锻炼， 必要时可以服用绿茶抗氧化 。
肾气虚如何调理？！ 肾虚是男性常见的疾病， 主要与男性长期从事体力劳动以及营养不良有关， 中医治疗肾虚的主要方法是通过服用中药补肾丸进行调理， 也可以通过针灸或推拿按摩等进行治疗， 注意休息， 避免重体力劳动 。
肾气虚怎么治疗？ 可以用一下济生肾气丸.
六味地黄丸虽然是一剂补肾的良药， 但要特别提醒大家注意的是， 六味地黄丸只适用于那些肾阴虚的患者， 而不适合那些伴有怕冷、手脚冰凉、大便稀溏等症状的肾阳和肾气虚患者， 而多数中老年人的肾虚属于肾阳虚和肾气虚， 往往还伴有免疫力低下 。 所以， 消费者补肾时一定要“对症下药”， 应该选择那些能够治疗肾阳虚和肾气虚＋调节免疫力的补肾产品 。
肾气虚如何调理？ 脾虚的人如何选择食物？
宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品， 如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。
忌食食物 性质寒凉， 易损伤脾气的食品， 如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 。 其中味厚滋腻， 容易阻碍脾气运化功能的食品， 如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 。 利气消积， 容易耗伤脾气的食品， 如荞麦；山楂、萝卜、香菜等 。 这些饮食都需要人去注意， 长期坚持， 还可以尝试一下德甫的甞胃寳茶， 能温养脾胃 。
食疗参考方
粳米粥
粳米50克， 葡萄干10克， 以适量清水先煮粳米至九成熟， 加入葡萄干， 共同炖煮至稀烂即 。
番薯
俗称甘薯、山芋、红薯 。 性平， 味甘， 有补脾和血、益气通便的作用 。 脾虚之人， 可用番薯当主粮， 常食之 。
大枣
性温， 味甘， 有补脾胃、益气血的作用 。 对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人， 最宜经常服用大枣 。
健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等， 只要是长在地里深处的都可以健脾 。 用它们熬粥、炖肉、单煮均可， 如果放一点荷叶， 醒脾效果会更好 。
特别注意
脾虚一般不会单一出现， 或夹寒， 或兼热， 或有气滞之象等， 所以一般没有固定的方剂 。 要调理好脾虚， 你需要请中医为你辩证清楚后， 用药才会收全功， 否则虽脾虚有所好转， 而其它症随之而起， 得不偿失 。
至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药， 薏苡仁， 等为基质， 并可长期服用 。
肾气虚怎么办？ 肾虚指肾脏精气阴阳不足， 而引起肾虚的病因有很多， 其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚 。
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