不想吃饭对什么都没有胃口怎么办 胃口差 ， 没有食欲吃东西怎么办呢？
胃口差有很多原因 ， 如果只是简单的肠胃的异常 ， 只是没有食欲 ， 也不用服药 ， 期间可以适量的吃些水果或可生吃蔬菜 ， 且搭配主食 ， 如面包、馒头等 ， 有好转后 ， 就恢复正常饮食 。
食欲恢复后 ， 要都注意养 ， 饮食方面少量多餐 ， 每餐约七分饱 ， 正餐荤素搭配 ， 这样利于消化吸收 ， 且少接触过冷辣、油炸类食物等 。
没有食欲、不想吃饭 ， 还有以下这几种原因：
第一 ， 由于受凉、感染等引起的肠胃炎 ， 引起肠胃功能紊乱导致食欲不振、不想吃饭的情况 。
第二 ， 自己本身胃炎、胃糜烂、胃溃疡导致的胃肠道炎症引起的溃疡性疾病等等 ， 导致肠胃功能紊乱的情况 ， 导致食欲不振、不想吃饭的情况 。
第三 ， 由于长时间休息不好、压力、情绪、劳累等引起的植物神经功能失调 ， 出现肠胃功能紊乱症状也是比较多见的 。
第四 ， 盛夏时 ， 有些人会出现食欲差、不想吃饭 ， 随着天气转凉 ， 此种症状即缓解 ， 此种是生理性；
第五 ， 仅是偶尔出现1-2天较累 ， 食欲不好 ， 经过休息调整此种症状能缓解 ， 均不用特别在意；
第六 ， 食欲差且持续时间相对较长 ， 同时出现体重下降、精神状态改变 ， 或同时伴有腹痛、发热 ， 尤其低热表现 ， 需尽早前往医院就诊 。
可选择做血液化验 ， 或消化道检查 ， 明确有无器质性病变 ， 引起此种不特异症状 ， 只有明确诊断 ， 才好选择进一步治疗方法 ， 帮助缓解这些不适症状 。
上火也会吃不下饭 ， 可以多喝些水 ， 适量的吃些清火的水果 ， 这样有助于降火增加食欲 。
如果吃了油腻的食物后吃不下饭的时候 ， 可以吃些香菜 ， 香菜可以有助于解油腻缓解喂冷 ， 还有助消化的作用 。
注意情绪
有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系 ， 这时候应该注意调解下情绪放松一下 ， 这样会有助于增加食欲的 。
吃一些开胃的食物
【健康知识|没食欲怎么办，吃饭感觉食物往下走的慢】再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲 ， 有助于增加进食量 。
没有食欲怎么办呀 你好 ， 食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望 。 严重的食欲不振称为厌食 。 食欲的中枢在下丘脑 ， 其与大脑皮层有广泛的联系 。 食欲不振是一个症状表现 ， 要弄清楚症状原因 。 胃肠道疾病、肝胆毛病都会不想吃饭 。 所以有肝功能不好的患者 ， 也会不想摄食 。 如果一顿吃饭十顿喝汤 ， 恶心呕吐反反复复 ， 就会不想进食 。 或者是便秘堵在下面都不通 ， 也不会想进食 。
最近没食欲？怎么办 参考
夏天天气炎热、气压低 ， 容易使人产生烦闷、食欲不振等症状 。 室内空调虽然可以暂时缓解这些症状 ， 但是频繁地进出空调房间 ， 忽冷忽热之中 ， 更加重了人们头晕烦躁、胃肠功能紊乱的情形 。 长此以往 ， 机体必将出现营养不良而产生疾病 ， 因此 ， 夏季在饮食上要特别引起注意 。
早餐不能太生冷
夏天由于食欲差 ， 很多人选择了不吃早餐或吃的很少 。 但是 ， 夏季人体新陈代谢加快 ， 需要补充大量养分 。 如果不吃早餐 ， 血糖得不到补充 ， 人就会感到疲倦乏力、注意力不能集中 ， 甚至会出现四肢无力、头晕眼花、心慌虚脱等症状 ， 最终导致昏迷、抽搐 ， 医学上成为“低血糖性休克” 。 因此 ， 夏季早餐更重要 。
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