最佳的记忆时间: 早晨和晚上临睡前是记忆效果最好的时间 。 因为早晨,大脑没有睡前学习材料的干扰临睡,不再受新学习的干扰 。 每天临睡前,把一天内学习的主要内容,象过电影一样在脑子里过一遍,这对记忆的巩固很好 。 晚上记的材料,第二天早晨再记一遍,效果会更好 。
合理用脑: 合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制,有助于增强记忆力,使人保持不疲劳的状态 。 长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好 。 内容相似的课程不要挨着复习 。 平时我们在较多地复习文科内容后,应该用复习理科内容来调剂 。 (科学家做过实验,一个人右手疲劳的时候,一种办法是让两手都休息,另一种办法是在右手休息情况下,让左手适宜地活动,结果用第二种方法,右手握力恢复得较快 。 马克思喜欢在紧张阅读、写作的间隙,用解高等数学习题作为一种调剂)学习时用的是右半脑,听音乐、歌曲是用左半脑 。 左半脑兴奋几分钟、右脑就可休息一下 。 用音乐来调节,作到合理用脑,在世界各大学里已被广泛重视 。
【黄磊】
我认为,要提高学习效率,首先便是提高上课的效率 。 记住,老师上课的细节千万不要漏掉,许多考试都在这些细节上会难倒你的,而这些细节往往是老师兴致所致,上课处于极好状态时,将大脑中的那些知识点下意识地说出来,且常常不书写在黑板上的 。 捕捉这些细节,往往会提高你上课的注意力及效率和知识面 。 利用好了课堂上45分钟,下去后无需过多时间就能熟练掌握,事半功倍,做题复习效率也极高;反之只能事倍功半,花去大量时间,还容易丢三落四,知识掌握不完全,不熟练,对做题和今后复习造成隐患 。 当然,我不是说整个听课和学习时间,神经都要绷得紧紧的,而是要紧跟老师的思路,抓住知识要点 。 不管是听课还是自习,都要一心一意 。 对于注意力极易分散的人,学习效率的提高就比较困难了 。 而且必须注意知识的前后承接,一旦前面掌握不好,容易造成恶性循环,所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的 。
高中阶段,过多的自学往往会使自己失去更多的东西,所以我不赞成高中过多的自学 。 当然更重要的是抓紧时间了 。 在学习时,如果能够只想到学习,并且比如做数学题只想到数学,而不想到物理、化学等就一定会对学习有帮助 。 但我更认为,学习效率是培养出来的,是后天的一种习惯 。 学习上的高效率是思路开阔,思维敏捷,有充分自信心的结果 。
我从小就有这种习惯:在复习功课时,喜欢多看参考书,广纳各家思想,尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志,我都是十分注重的 。 因此,很长时间的积累之后,我的学习视野开阔了,思路多样了,思维敏捷了,于是对学习起了个极大的促进作用,学习效率自然提高,学习时兴趣增加,专心程度自然也增加,学习效率自然又更进一步提高 。 这样的良性循环对自己来说,当然越来越有利了,学习当然不再成为负担,而是兴趣和乐趣了 。
评:黄磊同学实际上强调的是"专心"和"兴趣"对学习效率的主导作用 。 大家从小学到初中再到高中,对"专心学习"想必都会有较为深刻的认识 。
【李渝】
如何提高学习效率?这是我特别需要强调说明的一个问题,它也是能不能学好知识的关键 。 效率指对时间的利用率,学习效率高的人不会让每一分钟闲过,不会总犹犹豫豫:这道题该不该做?这个难点该不该问?这个知识讲过没有?讲了就看,没讲又怎么办?由此学习效率的高低是显而易见的 。
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