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学习知识|高中怎样分配时间，高中下课时间怎么利用( 八 )

小知识


高中如何分配时间好？ 时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容 。 (2)学习是否常常没有固定的时间安排 。 (3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成 。 (4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效 。 (5)是否把所有的时间都花在学习上了 。
2．注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟 。 (2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西 。 (3)学习时是否常有想入非非的体验 。 (4)是否常与人边聊天边学习 。
3．学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀 。 (2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科 。 (3)是否常需要强迫自己学习 。 (4)是否从未有意识地强化自己的学习行为 。
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力 。 (2)是否经常采用机械记忆法 。 (3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法 。 (4)是否从不向老师请教问题 。 (5)是否很少主动钻研课外辅助读物 。
二、自我改进法
1.SQ3R法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法 。 SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的 。
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读 。 当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子 。
(2)问题(Question)：即在学习时找一找自己有哪些不懂的地力 。 如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识 。 要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢 。
(3)阅读(Read)
(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性 。 这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好 。
(5)复习(Review)：复习的最主要作用是避免遗忘 。 一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意 。
2．自我塑造法
(1)选择一个适当的目标 。 某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的 。 我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书 。 结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查 。 后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了 。
（ 2）对症下药 。 如果你注意力不集中，那么你应分析不集中的原因 。 在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读 。 如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容 。 如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励 。 坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚 。
三． 发现最佳时间提高学习效率
人分为“猫头鹰”与“白灵鸟”型 。 如巴尔扎克经常通宵达旦地工作 。 莫扎特的创作时间是在晚上，他的著名歌剧《唐璜》就是在一个夜里写成的 。 门捷列夫等科学家也都是在晚上工作的 。 与此相反，拿破仑则是从早晨3一4点就始了自己一天的工作 。

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