五、调整补剂
如果准妈妈们有在补充钙剂、铁剂等补充剂， 便秘相对比较严重， 此时可以向医生反馈， 看能否换用其他不同类型或品牌的补充剂 。
在医生指导下使用药物缓解便秘
大部分孕妇通过上面的小窍门都可改善便秘的情况， 但也有少数例外， 如果上文提到的方法都尝试了， 还是不能缓解， 建议孕妈妈要寻求医生的帮助 。
【母婴知识|孕期便秘怎么办，孕妇千万不要吃益生菌】孕期便秘是很常见的一种现象， 孕妈妈不要担心， 尝试一下上面的小窍门 。 各位亲爱的孕妈妈， 你们孕期有便秘的尴尬吗？怎么缓解的？欢迎大家在评论区留言讨论一起交流 。 喜欢我的文字就关注我吧， 每日给大家分享孕产及育儿知识 。
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