喉咙里痰多怎么办 可以吃梨 ， 尤其是蒸梨效果更好 。 因为梨,可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状 。
而喉咙痛沙哑痰多是扁桃炎的原因 ， 平时吃东西切记不可吃辣的东西 ， 可以多吃木耳 ， 梨 ， 对于改善此症状都有明显的效果 ， 下面有一个土方子你可以试试 ， 挺管用的 。
蜂蜜 /白糖、冰糖炖梨确有止咳作用,但需吃一段时间.经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺. 有条件加贝母同炖更好.此外,蒸梨一般都要趁热吃的 ， 这样效果更好 。
工具/原料
梨一个 ， 枸杞三四个 ， 白糖 ， 水,大枣
步骤/方法
1、每次洗梨一个 ， 洗干净
2、用刀子把梨上边的去掉一部分 ， 把里面梨核取出来 ，
3、枸杞 ， 大枣洗干净 ， 然后在梨里面放入枸杞三四个 ， 大枣一两个 ，
4、放入白糖或冰糖 ，
5、把梨上边的果肉盖回去 ， 整个梨放到一个碗里 ， 蒸上个二十几分钟就行
注意事项
枸杞不要放太多 ， 枸杞属于补品 ， 量一定要适中 。
趁热吃 ， 效果好
坚持吃 ， 效果更好 ， 还可清肺利咽
喉咙总是有痰怎么办？ 喉咙里痰多有很多的原因:
第一 ， 体质虚弱 ， 中气不足 ， 由于脾虚不运 ， 可以使水湿停留 ， 凝聚为痰 。
第二 ， 脾胃薄弱 ， 宿滞逗留 ， 损伤脾胃；或恣食生食、瓜果 ， 中阳被伤；或因热病饮水过多 ， 脾运不及等等都可以使水湿停留 ， 聚集为痰 。 还有恣食肥甘 ， 胃中浊气郁蒸 ， 酿湿生热也可以化为痰浊 。
第三 ， 外感失治 ， 或体弱屡患外感 ， 肺气被伤 ， 不能输津四布 ， 通调水道下输膀胱 ， 使水液停留 ， 也可成痰 ， 痰贮于肺 ， 肺气不利 ， 痰涌气道而发 ， 必致咳嗽痰多 。
第四 ， 患有鼻炎 ， 炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物 ， 经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处 ， 导致咽部异物感 ， 进而通过咳嗽咳出 。
意见建议:
.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5.定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
7.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.
8,注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
可以试下以下方法
1 。 用消炎药和去痰药 。 千万不能滥用止咳药 ， 只治标不能治本 ， 弄不好会加重病情 。
2 。 自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位 。 但笔者自我感觉没多大的用处 。 或许我坚持的时间不久吧 ， 只是差不多一个月而已 。
3 。 早上起床后 ， 按摩之前先喝一杯白开水 。 全年坚持 ， 才见效果 。 但是我每次早上起来喝完水就吃不进去早餐了 ， 而且大清早喝水 ， 我总有想吐的感觉 。
4 。 养成早晚洗鼻的良好卫生习惯 ， 疏通鼻道 ， 减少鼻腔内病毒数量 ， 减轻鼻腔炎症 ， 最终消除鼻源性痰 。
嗓子有痰怎么办最有效 痰是呼吸道分泌出的黏液 ， 通过咳嗽把痰排出 ， 可保持呼吸道自洁和通畅 。 患慢性气管炎 ， 痰特别多的时候 ， 一定要及时把痰咳出 ， 否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎 。 但是长期咳嗽 ， 痰多就成为一
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